Привет, друзья. Недавно гостила у своей двоюродной сестры, а она ярая сторонница различных диет и правильного питания. Угостила она меня диетическим и полезным салатиком. Я даже представить не могла, что будет так вкусно. Готовится очень просто.
При этом в нём полно полезных витаминов и минералов, которые просто необходимы нашему организму. Вкус тоже ни на что не похож, очень интересное и необычное сочетание. В общем, салат мне понравился и теперь с разрешения сестры делюсь рецептиком с вами.
- свёкла отваренная - 1 шт.
- помидор - 1 шт.
- красный болгарский перец - 1 шт.
- семена подсолнуха - горсть
- кунжут - горсть
- соль - по вкусу
- горчичное масло - по вкусу
Нарезаю кубиками болгарский перец.
Режу мелко помидорчик.
И предварительно отваренную свёклу.
Складываю всё в салатник, добавляю кунжут и семечки. Добавляю масло и соль. Хорошенько перемешиваю.
Вот такой вкусный диетический салатик. Приятного вам аппетита!
