Часто, когда происходит что-то плохое, люди склонны жалеть себя и вопрошать «почему я?». Но что если вместо того, чтобы думать о том, почему это произошло, мы сосредоточимся на уроках, которые можно из этого извлечь?
Мне поставили диагноз
Около месяца назад меня подкосил сильнейший приступ, который вынудил меня пойти к неврологу. Диагноз? Транзиторная ишемическая атака. Триггер? Стресс!
Причина — стресс
Я знаю, почему, ведь я работала НОН-СТОП месяцами, работала допоздна, просыпалась рано утром и отказывалась просить помощи. Ведь проще всё сделать самой, правда?
Конечно, я могла бы сидеть и говорить вам, как же мне себя жалко, но это не главное.
Думаю, то, что произошло — к лучшему
Это заставило меня сделать то, что я так долго откладывала – например, начать медитировать, вернуться к йоге хотя бы раз в неделю и, что самое важное, больше времени проводить с девочками (совсем скоро мы опять летим кое-куда! Ура!).
Медитация и йога все ещё даются мне с трудом, потому что я ОЧЕНЬ активный человек, но я не сдаюсь!
Чтобы быть лучшей для своей семьи и моих прекрасных крошек, которых я тренирую, я ДОЛЖНА быть в лучшей форме!
Как насчёт вас? Что вы делаете, чтобы быть лучшей версией СЕБЯ? Как вы заботитесь о себе? Что можете сделать, чтобы измениться?
