Сегодня будет достаточно отвлеченная тема от правильного питания, чтения, привычек, но очень близкая к минимализму. Она будет скорее относится к эмоциям. К эмоциям, которые могут негативно отразиться на тебе, мне, твоих родных и близких, а также, как избавиться от них.
Почему близкая к минимализму? Ну, наверное, потому что целью минимализма является убрать всё лишнее, для того, чтобы жизнь стала проще, в следствие чего жить стало лучше. О чем же лишнем пойдет речь?
Исходя из названия, я думаю, ты уже понял, что лишнее - это ожидания. Какое количество эмоций, гнева, разочарований ты испытывал от несбывшихся надежд? Я думаю, что огромное. Мы строим очень много ожиданий: люди будут вести себя так, как тебе хочется, что жизнь будет целиком и полностью такой, как тебе этого хочется, преподы будут ставить тебе пятерки за красивые глаза, а работодатели буду выписывать премии не то что ежеквартально, а еженедельно, на деле же - это фантазия. Даже мелочное ожидание, которое не оправдало себя, может вывести тебя. Служба доставки обещала привезти заказ сегодня, но задержала на один день? Даже если посылка тебе не нужна в срочном порядке, это тебя заводит, ты становишься злее, тратишь свои нервы, возможно, выплескивая их на своих близких. Оказывается, что ты подстраиваешься под окружающий тебя мир, а не он под тебя.
Обычно, я записываю топ моих советов, чтобы справится с чем-либо или прийти к чему-либо. В этот раз совет будет один.
Выброси все свои ожидания. В окно, в мусорку, в океан или просто реку, но главное - из головы. Прими окружающий мир таким, какой он есть. Не старайся загнать людей в рамки поведения, которые придумал ты. Не нужно делать что-то хорошее, только для того, чтобы тебя похвалили, делай это для того, чтобы преобразить окружающий мир. Никто тебе ничего не должен, это главное правило, которое помогает лишний раз не расстраивать себя, не испытывать гнев попусту и быть спокойнее.
Нужно действовать согласно своим ценностям, мыслям, морали, но никогда не стоит ждать, что мир вокруг тебя должен отреагировать на твои действия каким-то особым образом, это не так.
Ведь намного приятнее не ставить ожиданий, после чего получить хороший результат, чем поставить высокие ожидания и получить результат ниже, чем ты думал.
