Вацап народ😁🧠👁📝👨💻
Первое что нам потребуется это дневник📕Он был у всех великих людей. Его потребуется вести регулярно💪 только используя самоанализ мы сможем измениться, поэтому если ты его ещё не ведёшь, сегодня нужно купить красивый ежедневник и максимально удобную ручку)))
Многие считают что дневник это удел девочек школьниц ну или сопливых романтиков. А я вам скажу, что дневник это мощное оружие🗡 для саморазвития!!!🧘♂️
+1 к самодисциплине ( нужно вести ежедневно, составлять план дел) +1 к достижению цели (не записаная цель со временем забывается, записаная обретает силу)
+1 к осознаности и самоонализу (записывая свои мысли, идеи, планы, состояния и цели мы можем провадить более глубокий самоонализ)
+1 к эмоциональному состоянию ( записывая на бумагу нигативные события и эмоции, мы даём им конструктивный выход . Они просто теряют свою силу)
+1 к памяти. Даже простое припоминания событий прошедшего дня, уже помогает отдалить намечающуюся в будущем деменцию или вовсе её избежать)
+1 к навыку размышленияи и концитрации (этот навык хочу заметить при нынешней тенденции серфинга в интернети почти утерян среди общей массы людей)
+1 к энергии, вдохновения и сохранения воспоменаний и опыта для будущих покалений🙏🙏🙏