У меня есть такой похудательный фетишь. Обожаю читать как худеют другие, смотреть за успехами,за тем как они это делают,какие схемы,диеты,системы питания используют. Анализирую,что для кого работает. И пока не нашла ни одного универсального средства.
Есть конечно одно-нужно меньше жрать!.
Но и тут есть ловушки. Кто то почти не есть сладкое,кто то хлеб,кто то колбасу. Кто то использует интервальное голодание,кто то кето,ПП,безуглеводка,подсчет калорий. Но все эти систем объединяет одно - уменьшение потребляемой энергии.
Наверное важно просто найти свой метод. Тот,который будет тебе комфортен, который работает именно с тобой.
Мой метод я думаю,это отсутствие ограничений )) Не логично,но это так. Мой метод,это очень долгое и почти незаметное похудение. Мне нужно сбросить 23 кг до комфортного мне веса. И то, если сбрасывать по 2 кг в месяц,мне потребуется целый год!
Я думаю об этом уже примерно пару лет,что это единственный способ. Но каждый раз то отпуск, то юбилей,то еще то то. И думаю,надо вот щас дать хороший старт, скинуть по максимально,а потом уже по чуть-чуть. И как всегда,для быстрого старта идут жесткие методы и в итоге срыв и до размеренного похудения я так и не дохожу. А сижу уже с привесом в короткие сроки(
У меня через 1,5 месяца юбилей. Новый этап в жизни, тяжелый психологический перелом. 30 лет,это как окончание молодости,легкости,безмятежности. Типа ты официально повзрослел. И тут я такая красотка за 80 кг. Естественно очень хочется раз и минус 10 кг за это время.
Я впервые на столько четко осознаю,что не смогу ни физически ни психологически это сделать. Отпуск, который возможно будет когда -то тоже не мотиватор,конфеткой мне не стать и 5 резко сброшенных кг богиню пляжа из меня точно не сделают.
ПОЭТОМУ,я не спешу. Я буду ежедневно учиться есть,просто есть. Наслаждаться жизнью. Потихоньку приводить себе в порядок. И тогда возможно к своему 31-летию я смогу выглядеть достойно,легко и наконец то начать жить своей жизнью.