Морковь, свекла, сельдерей и редька не только вкусные и полезные, они еще увеличивают выделение желудочного сока, улучшают пищеварение, а также способствуют выведению из организма вредных продуктов обмена.
Итак, по порядку:
Морковь
Морковь,Не только дополняет различные салаты и блюда, которые
давно приелись на вашей кухне, но и обладает очень полезными свойствами. Этот корнеплод содержит каротин, который жизненно важен для человеческого организма. Более того, морковь снимает утомление и повышает устойчивость организма к простудным заболеваниям.
СВЕКЛА
Свекла,Не уступает моркови почти не в чем. Она содержит в себе калий, фосфор, клетчатку кальций, цинк, железо, витамины С, РР, Е, органические кислоты. Ценный и незаменимый овощ, нормализирует работу печени, очищает сосуды, улучшает память, снижает содержание холестерина в крови. И это далеко не весь перечень полезных вещей, которые оказывает на организм свекла.
СЕЛЬДЕРЕЙ
Благодаря витаминам, которые содержатся в сельдерее, таким как: К, С, Е и провитамина А, он эффективно очищает организм от шлаков, укрепляет сердечную мышцу, улучшает аппетит, благоприятно воздействует на пищеварение и состояние нервной системы. Незаменим для людей страдающих избыточным весом.
РЕДЬКА
Грубая растительная клетчатка, которая содержится в редьке, хорошо обеспечивает работу кишечника, выводит избыточный холестерин из организма. Содержит в себе большое количество фосфора, серы, хлора, калия, натрия, кальция, магния. Обладает желчегонным и мочегонным свойством, стимулирует выделение желудочного сока, возбуждает аппетит.
А ТАКЖЕ СМОТРИТЕ: