Сразу после рождения:
Ваша задача дать себе время на Адаптацию на становлении лактации. Первые часы крайне важны для успешного становления ГВ. Поэтому ваша задача сосредоточится на правильности прикладывания и на том что бы прийти в себя. В любом случае у нас с рождения есть навык чередования сна и бодрствования.
⠀
Первые дни дома:
☑️ проверяем условия в квартире: температуру, влажность воздуха, уровень углекислого газа (в идеале). Лучше конечно заранее это все сделать. Подумать об увлажнителе, как сделать прохладнее/потеплее (редко)
☑️договориться с папой о том, где малыш будет спать. Может быть вам будет удобен СС. Консультанты по ГВ настаивают именно на нем. Однако некоторым семьям сс не подходит, мне в том числе.
☑️выбрать и научиться пеленанию. Деткам намного комфортнее с согнутыми ручками. Сейчас многие катят бочки на пеленание, но с ним правда лучше. Не забываем что есть такое понятие как рефлекс Моро.
☑️подумать откуда будет играть белый шум. Лично я за приложение на телефоне.
☑️блекаут шторы на окнах. В первые дни это не так важно, но лучше с ними чем без них.
⠀
❓а как же ВБ? Первые 2 месяца это время мягкой адаптации. Процесс кормления первое время может занимать до часа. В это время малыш несколько раз проваливается в сон, просыпается, снова ест. А вб, по крайней мере табличное, всего 50 минут 😱ну и как тут успеешь?
⠀
Поэтому ‼️не загоняйте себя в капкан‼️ сначала поймайте некую внутреннюю волну взаимопонимания. Я не говорю, что сон не важен и можно на след день ребёнку загран паспорт делать 🤪 я бы все таки крайне не рекомендовала, но и прям с роддома всем табличным данным следовать не стоит. Послеродовая депрессия не дремлет! 😒
⠀
А когда же заниматься налаживанием сна? На самом деле все нюансы становления хорошего сна лучше разузнать ещё до родов. Все разложить по полочкам - именно этим мы и занимаемся на консультациях с беременными. Вплоть до выбора кроватки 😊 так что такая Консультация-инвестиция не только нервы сбережёт, но и семейный бюджет заодно. 😉
⠀
Остались вопросы? С удовольствием отвечу в комментариях 😉
