Найти тему
Худеющий алкаш

День 3. 25.09.2019. Уже были мысли признать поражение

Вес по состоянию на 25.09
Вес по состоянию на 25.09

Всем привет!

Честно говоря, сегодня были мыслишки сдаться и закрыть канал, потому что мне было снова очень стыдно выкладывать всё, что я сегодня ела.. Но с другой стороны я здесь именно за этим, за мотивацией, за критикой и порицанием😁. Так что пусть мне будет стыдно, можете даже кидать в меня виртуальные камни))

На завтрак была гречневая каша с молоком. Обожаю это блюдо - оно из детства😍
На завтрак была гречневая каша с молоком. Обожаю это блюдо - оно из детства😍
Это тоже завтрак
Это тоже завтрак
Стыд 1. Высокоуглеводный перекус🙈
Стыд 1. Высокоуглеводный перекус🙈
Обед: какой-то салат из морковки, лобио, куриная котлета, хлеб
Обед: какой-то салат из морковки, лобио, куриная котлета, хлеб
Стыд 2. Снова мучное
Стыд 2. Снова мучное

Были законные 2 чашки кофе.

Ловлю себя на мысли, что у меня аппетит напрямую зависит от эмоционального состояния - когда в жизни все хорошо (особенно на работе) - у меня вообще нет аппетита, мне наоборот легко худеется,сразу хочется питаться правильно. Как только наступает затишье в работе или ещё какой кризис - я начинаю постоянно хотеть есть... Наводит на мыслишки, что нужно работать над собой не только физически, но и психологически.

Есть и положительные моменты, например, мой период голодания прошел удачно:

-7

Кроме того, вчера была я была вдвойне молодец и сходила на тренировку👍

В целом, есть тенденция к снижению веса, поэтому я не унываю, но всё же хотелось бы питаться более здоровыми продуктами(( на сегодня мои приемы пищи закончены, наступил интервал голодания.

Целую, Ваш Худеющий алкаш 😘

Еда
6,93 млн интересуются