Всем привет!
Честно говоря, сегодня были мыслишки сдаться и закрыть канал, потому что мне было снова очень стыдно выкладывать всё, что я сегодня ела.. Но с другой стороны я здесь именно за этим, за мотивацией, за критикой и порицанием😁. Так что пусть мне будет стыдно, можете даже кидать в меня виртуальные камни))
Были законные 2 чашки кофе.
Ловлю себя на мысли, что у меня аппетит напрямую зависит от эмоционального состояния - когда в жизни все хорошо (особенно на работе) - у меня вообще нет аппетита, мне наоборот легко худеется,сразу хочется питаться правильно. Как только наступает затишье в работе или ещё какой кризис - я начинаю постоянно хотеть есть... Наводит на мыслишки, что нужно работать над собой не только физически, но и психологически.
Есть и положительные моменты, например, мой период голодания прошел удачно:
Кроме того, вчера была я была вдвойне молодец и сходила на тренировку👍
В целом, есть тенденция к снижению веса, поэтому я не унываю, но всё же хотелось бы питаться более здоровыми продуктами(( на сегодня мои приемы пищи закончены, наступил интервал голодания.
Целую, Ваш Худеющий алкаш 😘
