Теперь, давайте будем честны, в первую очередь с собой: сколько килограмм Вам нужно сбросить,чтобы чувствовать себя счастливым? Может 5? 10? 20? Или 100?
Знаете, на самом деле, это не важно.
Абсолютно от любого по сложности лишнего веса можно избавиться.
Нужен лишь дефицит калорий и желание меняться.
С первым всё просто: нужно поставить для себя срок снижения веса, занести данные в калькулятор похудения, посчитать свою дневную норму калорий и определить дефицит
А вот второе...
Чего Вы боитесь? Своего успеха?
Если же проблема снижения веса не так уж и важна для Вас, тогда зачем терять нервы на попытки, которые не приведут к успеху? Зачем проживать не свою жизнь? Радуйтесь жизни и достигайте значимых для Вас целей.
Прошу, полюбите себя и если кому-любо не нравится Ваше тело, это полностью их проблемы