Популяризация моды на здоровое, сильное и подтянутое тело несет риск, который не сразу можно разглядеть. Сейчас все чаще люди в погоне за красивым телом пренебрегают здоровьем. Такая тенденция привела к тому, что спорт приносит вред в большей степени, чем пользу.
Когда спорт опасен?
С одной стороны физическая активность, правильное питание, забота о здоровье, отказ от вредных привычек и т. д. положительно влияют на человека и его тело. Спорт также замедляет старение тела, влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы, количество мышечной и костной массы, поддерживая низкий уровень жира в организме, предотвращает рак, улучшает настроение.
Однако все это верно, если мы говорим о спорте без применения фармакологических средств. Если соблюдаются разумные границы.
Но в случае современных тенденции ситуация совершенно иная и все чаще спорт приносит вред. Применение препаратов в спорте негативно сказывается на здоровье.
К сожалению, люди, стремящиеся к идеальному телу, все чаще предпочитают внешний вид здоровью и используют опасную фармакологию.
Почему они выбирают «короткие пути»? На это есть много причин, вот те, что оказали огромной влияние.
Причина № 1: Социальные сети
Социальные сети вносят свой вклад в распространение проблемы. С появлением профилей в интернете внезапно оказывается, что все друзья в ВКонтакте или инстаграме только и делают, что тренируются и едят здоровую пищу.
По крайней мере именно такое ощущение создается при просмотре профиля.
Это было бы не так плохо, если людям не было бы свойственно сравнивать свое отражение в зеркале с этими ложными образами из интернета.
Женщина начинает думать, что она слишком толстая, непривлекательная, что у нее все еще слишком много жира здесь или там, что у нее слишком маленькая грудь, слишком большие бедра, тонкие губы, большой нос и т. д.
Мужчины хотят любой ценой увеличить мышцы и избавиться от жира. Ситуация усугубляется наблюдением профилей тех бодибилдеров, которые имеют превосходную генетическую предрасположенность. Их силуэты недоступны для большинства спортсменов.
Во многих исследованиях было показано, что социальные сети ответственны за рост тревоги, депрессии и нарушение сна. В одном исследовании было отмечено, что пользователи Facebook с низкой самооценкой имели более привлекательные фотографии в профиле по сравнению с людьми с более высокой самооценкой. Кроме того, люди из первой группы проводили гораздо больше времени в Facebook.
Дальнейшие исследования показывают, что пользователи Facebook часто имеют нарциссические расстройства, связанные с искаженным восприятием их личности (важность, уникальность, эгоизм и т. д.). Они считают, что все крутится вокруг них и принадлежит им. Такие люди имеют много онлайн-друзей, часто обновляют свой статус, активно участвуют в интернет обсуждениях.
Оригинал статьи размещен здесь: https://sport-psychology.ru/psihologiya/bodibilding-prinosit-vred/