Мы живем в трудные времена. Конфликты в мире, экономический кризис, угроза безработицы, не говоря уже о личных трудностях в семье, начальством и деньгами. Мы взаимодействуем с этим миром и получаем негативный настрой очень часто. На вопрос: что случилось, мы поднимаем глаза к небу...
Жаловаться на кого-то, на себя, на жизнь и ее обстоятельства - важная часть наших отношений с другими людьми. Тем более,что жалобы происходят как в пространстве нашей личной жизни, так и в нашей профессиональной среде.
Сначала, однако, об удовольствиях от жалоб.
Удовольствие от жалоб состоит в том, что мы таким образом боремся со страхом и сожалением, говоря об этом. Можно сказать, что от разговоров о неприятной и сложной внешней реальности ничто не изменится в этой реальности. Это правда. Однако выражение чувств приносит облегчение. Накопленные чувства требуют выхода, поэтому жалобы - это прежде всего и просто выразительная функция.
Выражение чувств уменьшает психическое напряжение и позволяет вам сделать шаг к организации нашей эмоциональной территории, отличить гнев от беспокойства и страх от грусти, что заставит нас более уверенно двигаться в нашем внутреннем мире.
Понимание на слух дает вам чувство связи с другими людьми. Если кто-то нас понял, это значит, что он знает похожую психическую ситуацию, поэтому мы не одиноки в печали или страхе, который нас беспокоит. Это позволяет вам общаться с миром.
Вся эта положительная сторона жалоб не меняет того факта, что жалоба также имеет свою темную сторону и опасна для человека. Есть люди, которых мы избегаем не потому, что мы не понимаем их трудной жизненной ситуации. Мы избегаем их, потому что устали слушать их постоянные жалобы.
Для нас важно выразить негативные чувства сожаления и грусти, пожаловаться…Однако, если мы слишком долго будем зацикливаться на этих чувствах, они начнут отравлять нас. Удовольствия от жалоб позволяют нам почувствовать облегчение и связь. Однако, если мы будем слишком долго оставаться в контакте с сожалением и вредом, облегчение превратится в бессилие, потому что здоровые люди не захотят быть с кем-то, кто часто жалуется.
У большинства людей здоровая интуиция и хорошее понимание. Что-то внутри нас помогает понять, что если перейти грань по выплёскиванию своих эмоций вы будете чувствовать себя подавленным и жизненная сила утечет. Чрезмерные жалобы нас ослабляют и отдаляют от других людей.
Нелегко сказать, что чрезмерно, а что правильно. Люди чувствуют эту границу скорее физически, интуитивно. Если ваши жалобы надоели, вы обязательно почувствуете напряжение человека (в отличие от внимания и сострадания, которые сопровождали другие жалостные ситуации), вздох, неприятие, ощущение тяжести во взгляде. Это сигнал о том, что жалоба перешла здоровую границу облегчения, и если продолжать, дальше будет только хуже.
Давайте позаботимся о себе! Нужно научиться хорошо различать жалобу, которая нас подбадривает, и жалобу, которая делает нас жалкими, психически одурманенными и одинокими.