А свобода равна успеху, развитию, движению, возможностям, выбору.
Создай дисциплину как можно раньше в своей жизни, и тогда ты начнешь подниматься над своими слабостями: от вредных привычек и последствий в виде болезней, до откладывания своего счастья на потом или никогда.
Дисциплина равна рутине. Практике, наработке. Мышцы со временем, годами, без тренировок атрофируются, метаболизм нетренированного тела становится низким, обмен веществ слабым. Чтобы мышца жила, дышала, ее нужно тренировать. Так же, как и мозг, ментальные мышцы, психические, духовные. Что тренируешь — то и развивается. Если практиковать просмотр сериалов — развивается зависимость видеть кого-то, испытывать эмоции от увиденного глазами. Своя жизнь скучна и неинтересна. День за днем сериальная тренировка будет запечатывать твою никчемность.
Есть привычное представление о том, что такое дисциплина:
- регулярные тренировки тела
- режим или диета в питании
- давайте включим сюда планирование дня и выполнение этого плана?
Мотивация НАЧАТЬ или оптимизировать свой режим
- будущее. Здоровое, без болезней и лишнего веса
- будущее твоих детей, которые берут с тебя пример
- уверенность, сила, рельефный характер. Тренированные здоровые люди транслируют это через свои привычки
- умение жить в дисциплине высвобождает время. Ты начинаешь успевать намного больше. У тех, кто тренируется в сутках 48 часов!
- дисциплина развивает ответственность за данное себе слово. Ты становишься человеком, с которым люди будут заключать контракты и доверять
- уважение твоего окружения
- время на саморазвитие и рост. У тех, кто не дисциплинирован никогда не хватает времени, и нет сил и в буквальном, и в переносном смысле
Что еще ты добавишь, чтобы начать жить в дисциплине?
Пусть 100% здоровье или яркое желание быть невероятно красивой и желанной для девушки, или самым сильным, рельефным, упорным, настойчивым, лучшим для мужчины станет мотивацией СОЗДАТЬ ПЛАН на неделю и выполнить его.
Смотрите видео про фитнес режим на 1 неделю
Благодарю за то, что поддерживаете меня
С пожеланиями классных результатов, мотивации Жить в 100% здоровье, внешней и внутренней красоте, раскрывая 1000% потенциал, ваша Милена
p.s. подписывайтесь на канал и пишите комменты, пожелания для мотивирующих постов по психологии ЗОЖ, тренировок и рецептов