Хронический эпикондилит или локоть теннисиста, поражение мышц в области локтевого сустава. В большинстве случаев причиной возникновения болей в области локтевого сустава считается воспаление мышц, эпикондилит бывает внутренний (медиальный) и наружный (латеральный). Если обратить внимание на второе название «локоть теннисиста», то можно понять характер возникновения заболевания. Выполнение монотонных и однотипных движений становятся причиной укорочения мышц, вызывая при этом сильные болевые ощущения. Кроме теннисистов, это заболевание распространено среди массажистов, где приходиться прилагать усилия предплечьями. В лучшем случае, такую проблему пытаются устранить уколами в область «воспалённой» мышцы, на сколько такой метод эффективен, сказать не могу. Сегодня опишу тот путь, который пришлось пройти мне, чтобы справиться с этим недугом. Мне довелось поработать в одной очень известной компании грузчиком. Перекладывая коробки каждый день, совершал похожие движения, спустя некоторое время почувствовал боль во внутренней стороне в области локтя. Неутихающая боль, заставила обратиться к хирургу, который осмотрев сказал «будет заживать долго, у меня такая проблема была и через 3 месяца прошла», на этом рекомендации врача закончились. Через 6 месяцев испытывая прежнюю боль, обратился в другую поликлинику. В больнице мне поставили интересный диагноз, врач сделал вывод, что у меня бурсит. Про бурсит будем говорить отдельно, вернёмся к нашей истории. Эта история могла долго не закончиться, если бы судьба не привела меня на семинар по тейпированию и комплексному решению проблем. Удивительно, но тейп начал сразу действовать, локоть перестал болеть. Этот момент стал моей отправной точкой, изучению причин, пониманию проблем. Надо понимать, что не все проблемы решатся тейпированием, но его использование может быть одним из важных элементов в реабилитации. Эпикондилит можно также вылечить миофасциальным релизом, воздействуя на мышцы массажным роллом или мячом. В этом случае нужно аккуратно и без лишних усилий раскатывать больное место, до момента расслабления мышцы. Одним из вариантов лечения может стать применение техники «Миллиган», но специалистов, владеющих её очень мало. На этом всё, берегите себя, будьте здоровы.
