Каждая девушка избавляется от ненавистных килограмм всевозможными путями. Многие сидят на строгих диетах, многие посещают тренажерные залы, фитнес центры или бассейн. Это полезно для фигуры и здоровья в целом. Но не все любят заниматься на беговой дорожке. А ведь при ее правильном использовании можно сбросить лишний вес, главное использовать свои силы правильно.
Как похудеть с помощью бега?
Многие считают, что сбросить вес можно благодаря диетам или таблеткам, но другие скажут, что лучшим средством будет беговая дорожка. Вот отзывы людей, которые похудели таким способом.
Мария, 33 года
В попытках избавления от лишнего веса я посещала интернет сайты, форумы, в которых искала подходящие советы для себя. И очень часто я находила отзывы людей, которые похудели с помощью бега. Я записала в зал, где занималась 4 раза в неделю на протяжении года. Я бегала 30-40 минут, а после выполняла комплекс упражнений и похудела на 20 кг. Хочу отметить, что ограничений в еде у меня не было и я ела все, что захочется. Но помните, что для лучшего эффекта нужно бегать на беговой дорожке в комплексе с другими упражнениями.
Катерина, 38 лет
Я испробовал все методы, от таблеток до дыхательной гимнастики, но не один из способов мне не помог. И тогда я услышала по телевизору или увидела статью в интернете о борьбе с весом с помощью беговой дорожки. Мне уже было нечего терять, поэтому я рискнула. И оказалось, что не зря. Я занимаюсь в зале 4 года и за этот период я похудела на 50 килограмм. По началу мне было тяжело, я не могла бегать больше 30 минут. Но вскоре я смогла тренироваться больше этого времени, к тому же подключила еще упражнения на тренажерах. Рекомендую беговую дорожку всем.
Юля 24
Сейчас можно бегать на улице, в спортзале или дома. Я купила себе беговую дорожку домой и занимаюсь на ней каждый день. Я долго думал покупать ее или нет, читала для этого отзывы других людей и развеяла свои переживания. Я похудела на 15 килограмм, поэтому смело могу уверить, что беговая дорожка помогает похудеть.
Чтобы похудеть, нужно найти удобный и комфортный способ для вас. И тогда вы скоро избавитесь от ненавистных килограмм.