До 1 января 2020 года осталось всего 95 дней. Вы уже составили список дел, которые нужно успеть закончить в этом году? Просмотрите его внимательно, есть ли там пункты, которые касаются вашего внешнего вида, здоровья и красоты? А теперь давайте сверимся.
Представляем краткий - всего десять пунктов - список дел, которые надо успеть сделать за оставшиеся 95 дней, чтобы за праздничным столом излучать красоту и здоровье.
1. Изучить модные тренды и составить праздничный образ
Сексапильный, смелый, элегантный, романтичный образ мотивирует лучше всяких слов. Необязательно заранее покупать вещи, особенно, если они вам (пока ещё!) не по размеру, но... Помните в детстве мы все одевали забавную рисованную девочку, составляя из вырезанных из картона предметов гардероба её сегодняшний лук. Пора сделать нечто подобное, но в отношении себя. Соберите из вырезанных вещей или единой глянцевой картинкой (как в песне про лабутены) тот вид, в котором вы хотели бы себя видеть в новогоднюю ночь или на новогоднем корпоративе, повесьте на холодильник, - действуйте!
2. Привести себя в порядок
Даже за неделю до Нового года можно улучшить свой внешний вид и состояние кожи. Что уж говорить о трех месяцах: тут и фигуру подтянуть, и мелкие дефекты скрасить, и... да всё можно успеть! Прежде всего, подтяните мышцы живота : перед праздничными застольями полезно. Впрочем, даже 30-минутная домашняя зарядка положительно скажется на вашем новом теле.
Главное, не думать про понедельник или особую дату. Начните прямо завтра!
3. Выкинуть весь хлам
У вас полно вещей, которые весь год пролежали без дела? Не надели, не использовали, не трогали, но трепетно храните на будущее. Пора от этого избавиться! Если за десять месяцев вы ни разу не вспомнили об этих вещах, то скорей всего они вам и не нужны. Несите на помойку!
4. Заняться здоровьем
Тут речь не про зеленый чай и правильное питание, а про диспансеризацию. Пройдите необходимый перечень обследований, сдайте анализы, убедитесь, что нет поводов для беспокойства. А если такие поводы есть, то у вас ещё достаточно времени, чтобы принять меры.
5. Спланировать отдых
Кто-то планирует новогодние каникулы, кто-то заранее покупает авиабилеты на лето -каким бы не был ваш идеальный отдых, он требует подготовки. Сейчас его можно спланировать по доступным ценам. Прежде всего, мы говорим о январских днях: продумайте, чему вы посвятите каждый зимний денёк с 1 по 9 января.
6. Простить обидчиков и поблагодарить благодетелей
Это непросто, но чувство обиды, как и чувство неловкости грызёт нас изнутри. Мысленно отпустите свои обиды, найдите слова благодарности для тех, кто в этом году пришел к вам на помощь или оказал содействие. Прежде всего, для родителей. Кстати, психологи советуют составить лист благодарности себе и поблагодарить себя любимую/ого за достижения этого года. Не скромничайте, отмечайте в списке всё, что приходит в голову (всё равно его никто, кроме вас, не увидит).
Это правило работает и с долгами: погасите все займы, верните то, что брали, войдите в новый год без оглядки (а там можно будет перезанять!).
7. Изменить образ и полюбить себя
Тут всё просто: любое внешнее изменение влечет за собой внутреннее. Недаром Ольга Бузова регулярно меняет прически и цвет волос. Изменения необязательно должны быть столь кардинальными. Придать форму бровям, освежить цвет волос, сделать реснички, нехарактерный для вас маникюр - выбор за вами.
8. Освоить новый вид активностей
Надо регулярно пробовать что-то новое. Любите кататься на велосипеде? Отлично. Но может быть настало время, чтобы попробовать свои силы на роликах или... коньках?..
9. Составить новогоднее меню
Пожалуй, самый сложный пункт. Даже если новогоднюю ночь вы проведете в ресторане, 1 января всё равно наступит и есть снова захочется. Если заранее продумать меню на 1-3 января, то вы не будете страдать от голода или неутоленного желания съесть что-то конкретное.
10. Подготовиться к волшебству!
Слышали про волшебство списка из 100 желаний? За несколько дней до Нового года необходимо сесть и составить список желаний. Пишите всё, что приходит в голову. Психологи говорят, что начинают всегда с глобальных желаний, постепенно - где-то к середине списка - переходя к более мелким и даже сиюминутным. Напишите, заклейте в конверт и забудьте о списке на год - на весь 2020 год.
Секрет этого списка: когда в начале 2021 года вы его вскроете, то к своему удивлению обнаружите, что 70% ваших желаний исполнено. Вселенная не осталась равнодушной к вашим желаниям!