Я тренер. И если вы думаете, что я человек без каких-либо изъянов, и все мои движения идеальны, вы заблуждаетесь.
Мы все кривые и косые) Жизнь накладывает отпечаток, ничего не поделаешь!
В том году у меня начались боли в спине, в районе поясницы. Не разобравшись, потопала на массаж спины, убрала большие веса, начала мфр'ить. Боль проходила, но возвращалась вновь. Почуя неладное, я начала копать. Копала долго (работа, дом, заботы). Некогда, сами понимаете. Вспомнив содержание одной очень дельной книженции, я перечитала ее вновь. И о, чудо! Я вспомнила то, что знала.
Боль возвращалась, потому что источник проблемы был не в спине! Начала рыть глубже, вспоминать обучения, воркшопы, семинары, разрушенные мифы.
Я не смогу описать, насколько я прозрела, работая со своим телом.
Я перенесла травму левого голеностопа еще в 2013(!) году. Повторные травмы были в 2014м, и сразу оба. Прошла целая вечность. Я писала пост о том, что уже и забыла, как жить с болью и страхом двигаться.
Проблема обнаружена!
Голеностоп зажил, но его подвижность не стала прежней, хотя я разрабатывала его всеми силами. Начались разногласия с правым плечевым суставом. Связь с левой лодыжкой? Определенно.
Решила работать со стопами. Каждый(!) день.
Массаж нижних конечностей, мфр, работа с пальцами и плюсной. Месяц работы. И что вы думаете? Болей НЕТ!
Возможно я что-то могла упустить, т.к. работать со своим телом сложнее (со стороны виднее). Этим постом я хочу донести до 'простых смертных', что мы мало чего знаем о нашем теле! Только сейчас я поняла насколько все сложно и одновременно просто. Только сейчас я поняла масштаб трагедии. Когда люди вытворяют такие ужасные вещи со своими телами на тренировках. И ладно 'простые смертные'.. Тренеры! У которых до сих пор есть понятия: 'базовые упражнения', 'болит спина-закачать', 'боковые наклоны для талии', а 'присед для ж' ..
Я наконец в полной мере поняла фразу 'я знаю, что ничего не знаю'.
Только сейчас я понимаю, насколько серьезна моя профессия. Что она может быть такой ответственной, я не могла и представить, когда решила учиться.
Я рада, что меня ударило этой молнией.
Вы когда-нибудь задумывались о своем теле? Вообще как оно зародилось? Насколько уникальна наша иммунная с-ма? Почему мы не болели от каждого чиха в детстве? Ели яблоки с земли, протерев их о футболку, падали, разбивая в кровь колени, и бежали дальше играть, не обработав рану? Почему быстро заживают наши ссадины, синяки, порезы? Как мы выздоравливаем?
Насколько уникальны наши глаза, которые передают такое качественное и красочное изображение. Только не говорите о том, что на фотографиях красивее. Никакой фотоаппарат не передаст то, что передает наш глаз. Возможно у многих из нас плохое зрение, поэтому рассматривая фотографию вблизи, нам кажется, что объектив лучше. Но не забывайте о том, что появились новые технологии, которые позволяют добавить фото контрастности и насыщенности.
Насколько уникально наше тело? Оно может адаптироваться всегда, что бы ни случилось. Чего стоит позвоночник.
Насколько уникален наш мозг? Мы мало знаем о нем. Как его использовать на 100%? Как достучаться до подсознания, а в некоторых случая и до сознания?
Насколько слаженно и дружно работают с-мы в нашем организме? Насколько все продуманно? Насколько все играет важную роль?
Почему эмоции так влияют на наше тело? Почему, когда мы испытываем негативные чувства, напрягаются наши шея, плечи, спина? Почему когда злимся, чувствуем вязкость внутри, а кто-то даже чувство тошноты? Почему мы можем радоваться, ощущать себя счастливыми? Почему грустим? Почему настроение так легко меняется?
Таких вопросов космос. Есть вещи, о которых мы ровным счетом НИЧЕГО не знаем.
Многие люди не знают, где у них почки находятся. Это все равно что дать ч-ку порулить авто, а он не знает, где тормоз, а где газ. Как масло менять, шины. Люди почему-то ответственнее к своим машинам относятся. В сервис на тестирование отправляют перед длительной поездкой, сменить что-то, починить, царапину заполировать и т.д. Почему с телом не так?
Тело=авто. Ноги - колеса, сердце - мотор, фары - глаза. Бензин для нас - еда. Почему едим все подряд?
Думайте о теле, пока с ним все в порядке! Лучше следить, чем исправлять. Подумайте о раке. Почему так много внезапных тяжелых смертей? Потому что не наблюдались у врачей. Раз ничего не болит, зачем врачи? И тренер тоже зачем? Ничего же не беспокоит. Только ч-к бежит к специалистам, когда уже поздно. И все деньги, что зарабатывал, тратя драгоценные нервы и здоровье, на лечение, которое может и не помочь.
Я часто слышу фразу "живем один раз". Так почему бы в этот раз не относиться бережно и с любовью к своему телу. Оно столько для нас делает..