Если человек придерживается правил здорового питания, то это не значит, что ему совсем нельзя никакой выпечки. Конечно же можно! Просто нужно использоваться низкокалорийные продукты. Всегда старайтесь чуть понизить жирность готовой выпечки.
Рецепт:
- Творог 400 г. (не жирный)
- Яйца 2 шт.
- Крахмал 1 ст. л.
- Сахар 4 ст. л. ( или заменитель)
- Яблоки 300 г.
Приготовление:
В чаше смешиваем миксером яйца, творог, сахар, и крахмал. Берем форму для запекания смазываем растительным маслом и помещаем нашу массу. Наверх выкладываем наши разрезанные яблоки и отправляем в разогретую духовку 180* на 40 мин. Всем приятного аппетита.
