Хочешь вкусно завтракать, тогда подписывайся и ставь "👍" И не забывай делиться впечатлениями
А так же, смотри и другие рецепты на моем канале по ссылке: https://zen.yandex.ru/id/5d6169fa04af1f00aeac1cc
Все гениальное - просто. Сегодня разберём вкусный завтрак без вреда для фигуры.
Первый - овощной бутерброд. А именно, с авокадо, яичницей и редисом.
Приготовить можно здесь (жми на ссылку): https://zen.yandex.ru/media/id/5d6169fa04af1f00aeac1ccc/buterbrody-2h-vidov-iz-avokado--poleznost-zashkalivaet-5d68d7d8028d6800ac248e1d?via=izenkit
Второй вид завтрака предлагаемый нами - фрукты в желе.
Вкусно, полезно, минимум калорий. Кто пробовал? Признавайтесь.
Третий - различные творожные запеканки, манники, творожные манники ;)
Наш вариант можно прочесть и запечь здесь: https://zen.yandex.ru/media/id/5d6169fa04af1f00aeac1ccc/tvorojnyi-manik-so-slivoi-5d76128235ca3100b9c11aae?via=izenkit
Четвертый, всеми любимый -сандвич.
Мы так же его уже готовили, переходите по ссылке:
Пятый - смузи.
Различные фрукты с молоком(кефиром, ряженкой), творогом, орехами и всем, чем только душа пожелает.
Шестой - батончики злаковые, мюсли.
Не менее вкусный и полезный вариант завтрака
Седьмой завтрак - овсяные печенья.
Когда овсяная каша надоела, на помощь приходят овсяные печенья. Вкусно, полезно.
Приятного аппетита!
Будьте здоровы, не пропускайте завтрак. И читайте другие мои статьи на моем канале по ссылке: https://zen.yandex.ru/id/5d6169fa04af1f00aeac1ccc
