Паническая атака (ПА) - расстройство, возникающее внезапно без видимых причин и сопровождаемое сильным чувством страха или ужаса, учащенным сердцебиением, потливостью, затруднением дыхания, слабостью, тремором в руках, ногах, болью в животе, тошнотой.
Обычно, после первых приступов формируется склонность к избеганию мест и ситуаций, где это случилось (вплоть до изоляции, агорафобии, затворничества), появляется сильная потребность к присутствию рядом близкого человека.
При ПА, по сути, происходит обрушение фона привычной жизни, существующих представлений о себе, утрачиваются внутренние опоры, связь с телом.
Как правило считается, что паническая атака сопряжена со страхом. Вместе с тем она представляет собой выражение приступа сильного одиночества (часто неосознаваемого): человек ощущает себя слишком видимым перед лицом огромного мира и не может защититься от него привычными способами.
ПА часто, но не всегда, возникает у лиц в так называемый «подростковый возраст» - человек в этот период «растет» (движется к автономии) иногда быстрее, чем происходит удовлетворение потребности в сохранении имеющихся принадлежности к «дому».
Часто, но не всегда, это свойственно рано повзрослевшим детям, первенцам в семье, на которых возложены завышенные ожидания родителей, лицам с явно выраженным нарциссическим вектором.
Ситуации, на фоне которых впервые происходит ПА, являются «перемены в жизни»: окончание учебных заведений, переезд, брак, рождение ребенка и др. ситуации, при которых ослабевают привычные опоры («потеря корней»).
Рост случаев панических атак отмечается в 21 веке, в веке нарциссизма, в связи со сложностями формирования здоровых привязанностей.
При работе с ПА важно создавать новые опоры, укреплять веру в себя, возвращать позитивные установки, а так же контакт с телом, учиться правильно обходиться с чувствами, потребностями, состояниями, пребывать в любых ситуациях
С паническими атаками важно работать в личной терапии, эффективность, которой, по личному опыту, достигает 97%. Если возникнут вопросы или потребуется терапевтическая консультация, пожалуйста, обращайтесь. Я работаю по скайпу и очно в Москве. Узнать стоимость и записаться можно по телефону/WhatsApp 8 926 909 14 82 или написать на почту vitera2007@ya.ru
Мой сайт http://resursclub.com/consultancy
Мой инстаграм: