Диеты не понадобились совсем, так как есть мне практически не хотелось. Рассказываю, что я делала.
Этот метод я узнала на курорте в Кисловодске. Практически методом тыка обнаружила, что когда пью сульфатный нарзан в питьевой галерее, то есть практически не хочется целый день. Причем, аппетит пропадал именно при употреблении пары стаканчиков теплого сульфатного нарзана.
В результате, я в Кисловодске питалась очень умеренно. После нарзана воротило почти от блюд, есть просто не хотелось, при этом сил было достаточно и я эффективно сбрасывала вес. Причем особенно интенсивно он сходил с проблемных мест - живота, верхней части ног.
Приехав с оздоровительного курорта домой - задалась вопросом - как продолжить процесс похудения уже дома, где подобных питьевых галерей нет.
Оказалось, что подобный нарзан все-таки можно приобрести и в обычной торговой сети. Конечно, не такой как в Кисловодске, но состав похожий. Основные ингредиенты, которые меня интересовали и которые способны снижать мой аппетит - сульфаты, на втором месте по интересу - магний.
Начала пить подобную минеральную воду по схеме. Утром за 20 минут до завтрака - стакан теплой минералки залпом. В течение дня - глотками еще 200 мл в холодном виде.
Аппетит снова пропал и килограммы начали исчезать сами собой. Никакой диеты я не придерживалась - просто совсем не хотелось есть, как будто меня подменили. Обычно у меня отменный аппетит, что связано с моей инсулинорезистентностью, но тут явно минеральная вода помогала.
Спустя месяц минерального лечения - я увидела радостный результат - минус 5 кг - отвес на весах. Прекрасно.
Правда, у этого метода есть и одно "но". Где-то через месяц организм приспособился и минеральная вода помогать перестала. Так что, скорей всего повторю подобный курс где-то через 3 месяца.
Вот, собственно, как я похудела на 5 кг на минеральной воде, без диет и чувства голода.
Также интересно почитать: Женщина обвиняет родственников в своем лишнем весе