Это всем понятно или нет? Несчастный человек унывает, угасает, у него плохо работает организм, падает иммунитет, уменьшается количество полезной, полезнейшей микрофлоры. Это проверено, измерено, доказано наукой. У него мало энергии, он делает ошибки, живет в страхах, с ним происходят несчастные случаи и неудачи в судьбе из-за недостатка энергии, внимательности, уверенности в себе, он может заболеть…
Дорогие мои, вы скажете: «Это же и так ясно, очевидно, а вот как стать счастливым и здоровым, когда столько проблем и вообще не везет?»
Стать счастливым просто, очень просто: так Козьма Прутков говорил: «Если хочешь быть счастливым, будь им!» С одной стороны, это шутка, а с другой – истина, диалектика. Счастье, на самом деле, зависит только от тебя, твоего мировоззрения, т. е. как ты, дорогой, смотришь на мир.
ВОТ СЧАСТЛИВОЕ ОТНОШЕНИЕ К ЖИЗНИ
● Все люди – твои любимые братики и сестренки. Люди могут быть
и плохонькие, и злые, и жадные, и опасные, но они твои родненькие братики и сестренки, и ты заботишься о них, помогаешь, учишь, перевоспитываешь, наказываешь их мягко, а иногда, если требуется, жестко, но всегда с любовью, нежностью – они же твои братики и сестренки.
Себя любимого надо тоже любить и под плохих людей не подставляться, надо быть осторожным, очень осторожным, внимательным, уметь себя поставить на место другого человека, понять его, прогнозировать, что будет дальше, и только тогда действовать, помогать творчески и с любовью.
Конечно, некоторые люди еще не понимают, не догадываются, что мы все братики и сестренки, и думают только о себе, а на самом деле, бедолаги, они себе вредят. Поэтому они несчастны и нездоровы. Воры, мошенники, преступники, предатели, коррупционеры… – это больные, несчастные, невежественные, не очень умные люди. Их нужно пожалеть, им надо объяснять, помогать, перевоспитывать, учить… и они могут поумнеть.
Это же так здорово, когда весь мир – друзья: жить легко, радостно, нет страхов, много сил и здоровья.
Вот девиз: «Доверяй, Проверяй, проверяй, проверяй… и всегда Помогай с любовью!»
● У человека должны быть все полные жизненные цели:
- Ты любишь себя дорогого. Ты лучший из лучших
и другие лучшие из лучших, но ты лучший из лучших
и стараешься стать лучшим из лучших. Для этого хорошо учишься, приобретаешь специальность, ведешь здоровый образ жизни, работаешь, творишь и никогда не ноешь. Кстати, учиться надо так: не оставлять ни одного непонятного слова – используй словари, учебники… Если осталось что-то непонятное, возвращайся назад, не торопись. Тогда учиться легко, интересно, приятно, цепочка знаний не прерывается, и ты быстро осваиваешь новое.
2. Ты любишь от всей души, от всего сердца – своих близких, друзей, сотрудников, заботишься о них, помогаешь им.
3. Любовь к Родине. Любовь, забота, помощь Родине – это самое, самое главное. Другие страны ты тоже любишь, уважаешь, но свою родненькую Родину больше – это закон счастливой, здоровой жизни.
4. Ты любишь всю планету, заботишься о ней.
5. Любовь ко всему сущему. Это оптимизм, бодрость духа, интерес к жизни. Есть проблемы – решаем, нужна помощь – помогаем, не понимаем – учимся, чувствуем слабость – тренируемся, закаляемся. Мы пришли в этот мир для счастья – твоего личного и общего счастья.
Вот эти 5 целей просто необходимы для счастья и здоровья!
● Надо жить с чувством Любви – Единства – Нравственности – ЛюЕН: любви к себе дорогому и другим, ко всему сущему, единства со всеми и нравственным отношением друг к другу. Безнравственный человек: вор, мошенник, обманщик, эгоист, жадный, злой, завистливый, обжора, не умеющий себя сдерживать… – всегда несчастный и нездоровый.
● Счастливое чувство ЛюЕН надо в себе постоянно, ежечасно воспитывать, культивировать, тренировать, тренировать и тренировать. Так же, как спортсмен тренирует выносливость, укрепляет пресс, отрабатывает приемы или художник, музыкант ежедневно по десять часов работает над своими произведениями.
1) Утром проснулся – скажи себе: «Я люблю весь мир, всех людей, меня все любят, вокруг меня друзья, братики и сестренки».
2) Я с утра выучиваю 14 строк из поэмы А. С. Пушкина «Евгений Онегин». Сейчас уже осваиваю 8 главу – гениальные стихи – это тоже радость и здоровье. Одновременно делаю зарядочку (20–30 минут): тряска Гринштата (см. в интернете): прокачиваются суставы, сосуды, капилляры. Трижды попеременно обливаюсь теплой и холодной водой.
3) Потом пью два стакана теплой воды и делаю гимнастику. Во время каждого упражнения я говорю себе: «Я живу в дружественном мире, меня все любят, я всех люблю». На душе становится хорошо, и этот час – час радости.
4) Днем старайся со всеми здороваться вслух или про себя, желать счастья, здоровья – от всей души, от всего сердца. Помогай другим, Родине, всему сущему – это такая радость и здоровье!
5) В течение дня надо жить согласно ЛюЕН – Любовь – Единство – Нравственность. Конечно, в жизни не все получается так благостно, но стараться двигаться в этом направлении – уже радость.
6) Вечером, перед сном, обязательно вспомни, что ты сделал не так: кого обидел, на кого обиделся, вспомни, что мы все родненькие братики и сестренки, что мы нежно любим друг друга и сумеем решить все проблемы. Надо постараться понять и простить себя и других. Что хорошего в этом? Ты будешь спокойнее спать, и на другой день все будет легче решить: «Утро вечера мудренее». Ты не накапливаешь проблемы, а стараешься с ними разбираться сразу. Хорошо!
УДИВИТЕЛЬНЫЙ, ПОТРЯСАЮЩИЙ ДЛЯ МЕНЯ ФАКТ. Я никогда не мог себя заставить делать регулярно зарядку: начну – брошу, через месяц снова начну и брошу. И так всегда, хотя я понимал, что это нужно, полезно для здоровья, что без зарядки никуда, но заставить себя не мог. От этого падало настроение: «Вот слабак, никакой силы воли, сопля…». Но это уныние, а там недалеко и до болезни…
А сейчас вот уже около двух лет я делаю зарядку каждый день, несмотря ни на что: проблемы дома, на работе, ссоры, какие-то потери, нет настроения, нахожусь в дороге… Каждый день утром мне хочется делать зарядку, и я делаю. Почему? Что случилось? Время зарядки стало для меня временем радости, так как каждое упражнение я делаю с мыслью: «Все мы братики и сестренки, живем в дружественном и счастливом мире, я люблю всех, от всего сердца, от всей души, и меня все любят бесконечно». Человек и все живое живет для радости и счастья. Так кто же откажется от счастья?
ВОТ 1-я ГЛАВНАЯ ФОРМУЛА ЗДОРОВЬЯ
● Чтобы быть здоровым, надо быть счастливым!
● Если хочешь быть счастливым, будь им!
● Счастье зависит только от твоего мировоззрения!
Вот счастливое, радостное отношение к миру:
- все люди – твои любимые братики и сестренки;
- не подставляйся под плохих, еще не воспитанных людей, а осторожно, творчески помогай им, воспитывай их мягко, а иногда, если требуется, жестко, но всегда с любовью и нежностью – они твои братики и сестренки;
- доверяй, проверяй, проверяй, проверяй… и всегда помогай
с любовью;
- у каждого человека должны быть все полные жизненные цели: любовь
к себе дорогому, к своим близким, к Родине, планете и ко всему сущему;
- никогда не ной, а решай проблемы творчески, и рано или поздно их решишь;
- не ругайся, не злись, а бодро помогай с любовью себе дорогому, близким, любимой, родненькой Родине, планете, всему сущему – ты можешь, у тебя, у нас все получится;
- учись, не оставляй ни одного непонятного слова, буквально разбирайся с каждым неясным словом, начинай сначала, используй словари, учебники… и ты все поймешь, станешь счастливым, умным, творческим и… успешным – это надо и тебе дорогому, и твоим близким, и твоей чудесной Родине, и планете, и всему сущему;
- жить надо с чувством ЛюЕн – Любовь – Единство – Нравственность;
- счастливое чувство ЛюЕН постоянно воспитывай, тренируй, культивируй у себя и у других;
- безнравственные люди: воры, мошенники, обманщики, преступники, предатели, коррупционеры, эгоисты, злые, жадные, завистливые, обжоры, не умеющие терпеть, сдерживаться… всегда не умные, невежественные, несчастные и нездоровые, их можно пожалеть, им надо помогать. Их надо воспитывать, учить, и они могут измениться и поумнеть – они твои братики и сестренки.
Статья редактора Кузнецова В.И., газета "Моя грядка изобилия"