Ученные в очередной раз доказали пользу голодания и поста для человеческого организма. Несколько дней назад врачи-кардиологи института сердечных заболеваний медицинского центра Интермаунтин во время своего выступления порекомендовали придерживаться поста и время от времени устраивать для организма разгрузочные дни.
Они утверждают, что голодание оказывает очень эффективно для всего организма. В том случаи, если человек несколько дней подряд ограничит себя в питании, он в несколько раз снижаем риск возникновения болезней сердца и сахарного диабета, а также уменьшаем количество холестерина в крови.
Над несколькими десятками добровольцев был проведен эксперимент. На протяжении 24 часов все участники эксперимента ничего не ели и только пили воду. Во время голодания в их организм начал расходовать жировые клетки для получения энергии.
Голодание является очень эффективным методом сбросить лишний вес. Однако им не стоит злоупотреблять. За сутки перед голоданием нужно употреблять в пищу только продукты растительного происхождения, а после эксперимента на протяжении восьми часов есть нетяжелую пищу и в маленьких количествах.
Ставьте палец вверх, подписывайтесь на канал! Будет много интересного и полезного контента!