Статистика неутешительная. На планете один миллиард людей с лишним весом. Но если вы вам ожирение не грозит, то не забывайте что это ударит по всем органам включая сердце и печень.
1) Степень удовольствие напрямую зависит от уровня дофамина. Когда человек ест он, получает дофамин, но если он начинает есть много дофамин приглушается и что бы получить его нужно больше съесть.
2) Специи и соли приглушают мозговые центры отвечающие за сытость.
3) Когда родители говорят ребенку "пока не съешь никуда не пойдешь" они с самого детства приручают человека переедать.
4) Крыс разделили на 2 группы. Первую группу кормили по расписанию и умереннно, а второй дали не ограниченный доступ к еде. Первые остались в пределах нормы, то вторые ожирели.
5)Сахар-наркотик. Вот корень проблем ожирения. От него трудно отказаться, но легко найти.