Наблюдая пациентов в процессе снижения веса, можно выделить тех дисциплинированных людей, кто полностью соблюдает рекомендации.⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📌Причём на первом приёме понять, будет ли этот человек со 100%-ной приверженностью следовать диете и лечебным рекомендациям, практически невозможно-на старте все полны энтузиазма и <готовы на все, лишь бы похудеть>.⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸А дальше начинается повседневный процесс снижения веса: утром взвесились-витамины и Препараты выпили, здоровый завтрак съели и -на работу. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸А на работе нужно удержаться от соблазнов коллег: <ну что ты, от одного кусочка тортика ещё никто не умер!>, <да ладно тебе, одна конфетка только на пользу утром>, <да ты и так прекрасно выглядишь, зачем тебе худеть>. И от соблазнов могут удержаться не все.⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸А после работы наступает самое интересное: нам же надо увеличивать физическую активность!⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Идти гулять лень <по такой погоде хозяин собаку из дому не выгонит!>, <в спорт-зал идти нет настроения>, <в бассейне холодно и мокро> и тп вещи. И ведь действительно идут не все. И вес снижают тоже не все.⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅Эффективно снижать вес получается у тех пациентов, кто решил, что пути назад нет: <за нами Москва!>. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Когда человек увидел в первый раз в жизни высокий сахар и холестерин в крови, изменения в спектре половых гормонов, то он может решить <Здоровье важнее булок и пиццы!>. И тогда этому человеку все нипочём⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Ни соблазнения тортом, ни лень, ни погода не собьют его с пути.⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅Те пациенты, которые приняли твёрдое решение дойти до цели, прекрасно снижают вес даже без программ ведения: расписали диету на месяц, и далее они ее повторяют, постепенно добавляют физ нагрузки и радуются отличным результатам!⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📌Как говорят: <Постоянство-признак мастерства!>. В отношении здоровья это работает на 100%.⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💚Если Вы постоянны в правильном питании и физических нагрузках, то и отражение в зеркале постоянно радует глаз!⠀⠀⠀
💕Здоровья, Красоты и счастья Вам!💚⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Есть вопросы? ➡️Задавайте под последним постом ❤️ ⠀⠀⠀
#сахарныйдиабет #правильноепитание #диетолог #здоровоепитание #сахара #снижениесахара #эндокринолог #здоровье #повышенныйсахар #сахаркрови #индивидуальнаядиета #эндокринологпавлова #лечениедиабета #диабет #школадиабета #высокийсахар #диета9 #снизитьсахаркрови #питаниепридиабете #сахарныйдиабет2тип #снижениевеса #похудение #питание #идеальныйвес #фигура #мотивация #вариабельностьгликемии #гликированныйгемоглобин