Часто на приеме слышу следующие слова: «Доктор, я все понимаю, что надо кушать и как надо кушать, но ничего не могу с собой поделать, когда начинается «жор».
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Сегодня мы поговорим о нарушениях пищевого поведения, причинах их развития и способах лечения.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📌Выделяют следующие виды нарушения пищевого поведения:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔴 1 Ограничительное пищевое поведение. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔻Данный вид нарушения пищевого поведения характеризуется эпизодами чередования неадекватно жёстких диет и периодов отката-резкого набора веса.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔻Человек то полнеет, то резко «берет себя в руки и зашивает рот»- снижает питание, калораж до крайне низких цифр (600-800-1000ккал в сутки), соответственно, резко снижает вес.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔻Во время нефизиологичного стремительного снижения веса человек теряет мышечную массу, состояние здоровья ухудшается, и, как итог, наступает диетическая депрессия.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔻Когда у пациента наступила диетическая депрессия, то настроения нет, сил нет, мотивации нет. Как следствие, человек бросает жёсткую диету и резко набирает вес. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔻Ограничительный вид пищевого поведения очень вреден для здоровья, тк во время жёстких диет мы недополучаем качественные белки, витамины, жировые кислоты, минералы.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔻Именно из-за этого на неадекватных диетах часто нарушается менструальный цикл, возникают гормональные нарушения, появляется сухость кожи, ломкость ногтей, начинается выпадение волос, снижается настроение, возникает слабость и сонливость.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔻Лечить данный вид пищевого поведения нужно совместно с психологом и диетологом.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💯Главное -осознать, что при таком стиле питания будет не только ожирение, но ещё и огромные проблемы со здоровьем (нарушается гормональный фон, состояние желудочно-кишечного тракта, костно-мышечного аппарата).
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ Лечение ограничительного вида пищевого поведения:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰 1 Данный вид пищевого поведения корректируется плавно-разрабатывается мягкая физиологически полноценная диета.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰2 Корректируются нарушения гормонального фона.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰3 Восполняется дефицит белков, масел.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰4 Назначаются качественные витамины и микроэлементы. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❗️Сначала при соблюдении физиологически полноценной диеты, после периодов <голодовок>, может быть некоторая прибавка веса, но далее, при нормализации обмена веществ, вес постепенно снижается, улучшается состояние кожи, волос, ногтей, нормализуется менструальный цикл у женщин и улучшается потенция у мужчин.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀💚
Продолжение в следующей статье👉🏾.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Есть вопросы? ➡️Обращайтесь!❤️
#сахарныйдиабет #диабет #сахара#снижениесахара #эндокринолог#эндокринологпавлова#индивидуальнаядиета#правильноепитание #пп#здоровоепитание #диетолог#диетапридиабете #диета9 #сахар#лечениедиабета #здоровье#похудеть #похудение #стройность#какпохудеть
#переедание #пищевоеповедение#психология #психологияпитания#психологияздоровья#нарушенияпищевогоповедения
#психологиявеса