Ну что сказать, первый блин комом, я даже хотела начать с завтрашнего дня, но подумала, что это будет не честно.
Самый главный косяк - это, конечно, кофе. Выпила целых две чашки. Не могу сказать, что это было сюрпризом - я знаю, что у меня сильнейшая зависимость от этого напитка, причём пью любой - хоть растворимый, хоть свежемолотый, главное - чтобы была хоть капля кофеина. Но 2 чашки - для меня уже прогресс!
Немного сомневаюсь всегда по поводу овсянки. По идее - суперполезная еда, однако, есть её надо на воде и желательно без калорийных топпингов по типу банана. Я так не могу, мне мерзко((
На фото печень, салат из крабовых палочек и слойка ( у меня сегодня очень-очень гибкий ЗОЖ)). Слойка была, конечно, вкусной, но для похудения такая еда ужасно губительна, и не только потому что БЖУ, калории и сахар.. Лично у меня такая еда всегда убивает уверенность в себе, появляется ощущение "срыва".
Подгадала питание так, чтобы начать интервальное голодание (поэтому и слойку себе позволила - последний приём пищи же)), но чувствую, что начну его не сегодня - слишком уж грустненько. И вообще - девочки поймут - понедельник, осень, ПМС)))
Ну никак я не могу прийти в себя и закрыть рот... Обещаю, буду стараться!
Целую, ваш худеющий алкаш!