Неправильное питание неизбежно приводит к расстройству пищеварения.
Самым распространённым симптомом, который свидетельствует о неправильной работы пищеварения, является вздутие живота или по другому метеоризм.
Не забудьте подписаться на наш канал! У нас много полезных советов! Ставьте лайки, нам будет приятно!
Причины метеоризма
1.Употребление в пищу продуктов быстрого приготовления
2.Плохое пережевывание пищи
3.Употребление большого количества тяжелой пищи (жирное мясо, соусы, майонез, сладости, некоторые овощи, например, фасоль).
Профилактика вздутия живота
1. Семена айвы
Залить столовую ложку семян стаканом кипятка, плотно закрыть и дать постоять в течение часа. Периодически встряхивайте настой время от времени. Затем процедите и пейте маленькими глотками после еды.
2.Ежевичный чай
Отварите столовую ложку сухофруктов в стакане воды в течение 15 минут. Пейте каждый раз после слишком тяжелой еды. Этот отвар также помогает при диарее.
3. Чай с тмином и кориандром
Смешайте чайную ложку семян тмина и кориандра, залейте стаканом кипятка и дайте настояться 20 минут. Процедите и пейте 2- 3 раза в день.
4 Фенхель с анисом
Смешайте чайную ложку семян фенхеля и чайную ложку семян аниса, залейте стаканом кипятка и варите под крышкой 15 минут. Процедить и пейте 2-3 раза в день.
Важно! Данная информация не является медицинской рекомендацией. В случае серьезных проблем со здоровьем, всегда консультируйтесь с врачом.
Ставьте "пальцем вверх" если статья понравилась. Оставляйте комментарии, подписывайтесь на канал и делитесь с друзьями! Спасибо, что вы с нами и читаете
Еще статьи, которые могут быть вам интересны:
Составлен список продуктов, вредных для людей старше 30 лет
Яйцо хранишь таким образом? Ты совершаешь ошибку...
Никогда не удаляйте плесень с продуктов! Узнайте, почему
6 главных причин, почему нам надо есть бананы!