Парить ноги не обязательно! Горячая ванночка для рук действует на организм также, как и ванночка для ног и вызывает рефлекторный прилив к стопам. Когда моете руки, включите воду погорячее. Начинайте с температуры 38-39 градусов, привыкнув к ней, медленно повышайте до 42-43 градусов. Держите ладони, но лучше руки по локоть под струёй горячей воды от 2 до 10 минут. Максимальная длительность процедуры составляет 20 минут. Вытрите руки и наденьте шерстяной свитер с длинными рукавами. Как минимум час оставайтесь в теплом помещении. Будьте здоровы! Подписывайтесь на мой канал!
Парить ноги не обязательно!
Горячая ванночка для рук действует на организм также, как и ванночка для ног и вызывает рефлекторный прилив к стопам.
Когда моете руки, включите воду погорячее.
Начинайте с температуры 38-39 градусов, привыкнув к ней, медленно повышайте до 42-43 градусов.
Держите ладони, но лучше руки по локоть под струёй горячей воды от 2 до 10 минут. Максимальная длительность процедуры составляет 20 минут.
Вытрите руки и наденьте шерстяной свитер с длинными рукавами.
Как минимум час оставайтесь в теплом помещении.
Будьте здоровы!
Подписывайтесь на мой канал!