Всем привет! У многих офисных хомячков поездка на работу выглядит так: вышли из дома, дошли до авто/остановки общественного транспорта, доехали до работы. С минимальными переходами от транспорта до своего рабочего места. На работе весь день протирали штаны, далее в обратном порядке. Вот и выходит в среднем за неделю - пять тысяч с небольшим шагов в день. Это капец как мало, неудивительно откуда у меня лишний вес. Если так продолжить шевелиться, до пенсии не дотянешь, весь план по накоплению прибавки к пенсии пойдет лесом. Поэтому я придумал простой, но изящный план, как бесплатно добавить в свою жизнь фитнес.Свои родные жигули буду парковать теперь не под своими окнами, а под окнами, которые находятся в полутора километрах от меня. Вот клянусь, это гениально, судите сами.
- Мини кардио-тренировка будет проходить на свежем воздухе.
- Легко соблюдать режим - нужно сделать только одно усилие - начать ее, произвольно закончить не получится - до дома нужно будет дойти полюбому.
- Это не только бесплатно, но и приносит прибыль - экономится моторесурс и бензин.
- В моем случае, от моего дома до нового места стоянки авто, по утрам лютые пробки - вставать раньше не придется
А теперь, давайте прикинем сколько денег экономится на бензине. Средний расход топлива за 100км бортовой компьютер на моей ласточке показывает 7,7 литра. Мне кажется, что он занижает, но пусть будет так. Бензин я лью 92-й, обходится он мне обычно 41,25 за литр. (7,7*41,25)/100 = 3,18 рублей за километр. Помножим на 3 с небольшим км (путь туда и обратно), получим ежедневную экономию на бензине 10 рублей. В неделю - 50, в месяц 100, в год 1200, за 31 год, которые мне осталось до пенсии - 31200. Круто! Освободившуюся десяточку буду направлять на накопительный счет - это мне для дополнительной мотивации!