Получать удовольствие, жить в комфорте, позволять себе маленькие радости — это нормально. Но есть такие, для которых это невозможно.
Это состояние называется внутренним запретом на удовольствия.
Проявляется оно так:
- для себя у вас нет энергии или желания что-то сделать, но для близких есть.
-вы постоянно жертвуете собой, своим временем.
-постоянное чувство апатии, вкуса к жизни.
-вы не позволяете себе расслабиться и заняться своими делами, когда же вы все-таки его уделили себе, вы сталкиваетесь с непониманием и возмущением.
-вы думаете, что другие важнее вас.
Часто причиной этих запретов становится само наказание.
Все родом из детства:
-желания ребёнка игнорировали и стыдили его за них.
-тяжёлая обстановка в семье, семейные ссоры, материнская депрессия.
-повтор семейного сценария.
Чтобы разрешить себе получать удовольствие и изменить текущую ситуацию важно понять и подумать.
Что и кто мешает вам получать его?
Чего вы хотите на самом деле? Что вам не хватает в вашей жизни?
Ставьте лайк, делитесь и подписывайтесь на канал!
Спасибо, что читаете. Всегда с вами, Rela!