Нервная система современного человека постоянно испытывает перегрузки. Причиной этого является и ускоряющийся темп жизни, и высокие требования, которые общество предъявляет к личности.
Существуя в постоянном нервном напряжении, человек не может расслабиться, и это становится причиной перевозбуждения нервной системы и, как следствие этого, различных нервных расстройств. Одним из лучших средств снятия психического напряжения является гипноз для успокоения нервной системы.
Следствия перегрузки нервной системы
Большая нагрузка на мозг и невозможность расслабиться приводят в конечном счете к неврозам, паническим атакам, депрессиям и другим расстройствам нервной системы. Это заболевания, которые необходимо лечить. Но даже если человек не чувствует себя больным, постоянное напряжение, тревога, перевозбуждение дают о себе знать и проявляются в целом комплексе неприятных явлений. Причем неприятных не только для самого человека, но и для окружающих его людей. К таким явлениям можно отнести следующие:
- постоянное чувство раздражения;
- повышенная конфликтность;
- недовольство всем и немотивированная агрессия;
- ощущение постоянной усталости и недосыпания;
- апатия, чувство, что все надоело и ничего не радует.
Согласитесь, очень неприятные и многим знакомые ощущения. Если вы переживаете нечто подобное, то стоит обратиться к психотерапевту, пока эти симптомы не переросли в заболевание. Лучшим средством для снятия напряжения является гипноз для успокоения нервной системы.
Возможности гипноза для снятия напряжения нервной системы
Гипноз – очень древний способ воздействия на психику. Он использует естественные механизмы и психофизиологические особенности человека.
Начинается любой сеанс гипноза с введения в транс. Это состояние, похожее на сон, при котором происходит торможение деятельности коры головного мозга, снимается контроль сознания и открывается доступ на уровень подсознания. Есть и естественный транс, в который погружается человек несколько раз в день. Но периоды такого состояния очень кратковременны, поэтому чаще всего мы их не замечаем.
Гипнотерапевт погружает человека в транс, используя для этого специальные техники. И расслабление нервной системы начинается уже с момента вхождения человека в трансовое состояние. После того как пациент погрузился в гипнотический сон, психотерапевт начинает сеанс внушения. Используются вербальные (словесные) формулы. Содержание их зависит от цели гипноза, но в данном случае это установки на расслабление, успокоение, позитивное восприятие мира и благополучное разрешение всех конфликтов.
Сила слова в трансовом состоянии такова, что пациент действительно перестает испытывать раздражение и напряжение, в котором жил в последнее время. Человек становится спокойнее, увереннее в себе, к нему возвращается хорошее настроение и позитивный взгляд на мир.
Важно еще то, что любой человек может и сам освоить технику самогипноза для успокоения нервной системы. Можно делать это используя сеанс ниже: