Эту неделю я решила посвятить потрясающим женским медитациям. Ведь именно они способны наполнить нас женской энергетикой и привлекательностью тогда, когда ее больше всего не хватает.
Давайте сегодня наполнимся женственностью для того, чтобы энергия переполняла нас и наше пространство.
Практика в словах:
Закройте глаза. Дышите глубоко. Сделайте три глубоких вдоха и три глубоких выдоха. Глубокое дыхание способно расслаблять наше тело и выводить всё напряжение. С каждым выдохом освободите свою голову от всего того, что мешает вам расслабиться.
Руки и ноги не скрещивайте. Лучше сидеть в наушниках (или лежать) и слушать мелодию без слов.
Почувствуйте, как бьётся ваше сердце. Почувствуйте его пульс, его форму. Оно бьётся для вас, ради вас. Представьте его цвет, его сияние. Нырните глубоко в своё сердце, вдохните внутри своего сердца.
Наполнитесь его энергией. Теперь представьте, как энергия из-под земли вливается в ваши стопы. Представьте, как теплая и плотная энергия окутывает ваши стопы. Как ваши стопы начинают гореть. Как эта энергия проникает в ваши стопы. И поднимается все выше.
Стопы, икры, ноги. Она поднимается еще выше. И проникает в матку. Она наполняется этой искрящейся энергией. Питается ей. Задержите этот момент.
Теперь представьте, как светлая энергия проникает в вашу макушку. Проходит и наполняет ваше лицо, шея, руки, грудь, желудок, живот. Представьте, как она тоже проникает в вашу матку. Как две энергии соединяются в ней и вибрируют.
Теперь представьте, что эти энергии словно ДНК поднимаются вверх до груди и наполняют ваш сосуд. Какой он? Какая форма и цвет? Прочувствуйте, как ваш сосуд начинает гореть и наполняться все больше.
Этой энергии становится много, и она выливается за края. Теперь эта соединенная энергия льется в ваше тело и наполняет каждую клеточку вашего тела. Прочувствуйте этот момент.
Вспышка и ваше тело переполнено. Теперь вы наполнены этой энергией.
Медитация закончена. Как будет готовы, открывайте глаза.
Если вы сделали эту медитацию, поделитесь в комментариях вашими впечатлениями и ощущениями.