Многие даже не подозревают, как часто модели страдают от комплексов. Женские комплексы – практически движущая сила этого бизнеса. В условиях жесткой конкуренции молодые девушки постоянно думают исключительно о своих недостатках, а самооценка при этом постоянно падает.
Так к определенному моменту своей карьеры девушки либо учатся принимать себя и работать над собой в рамках разумного, либо выбывают из игры. То же относится и ко многим девушкам в принципе, не только к моделям. О самых распространенных женских комплексах и методах избавления от них нам рассказала модель Дарья Билорус.
Во-первых, запомните: никто не сможет вас полюбить и оценить по достоинству, пока вы сами этого не сделаете.
Это не стереотип, а психологический факт, поэтому достичь гармонии со своим отражением в зеркале очень важно. Есть несколько простых правил и психологических приемов, с помощью которых достичь этой цели будет гораздо проще. Конечно, с каждым случаем необходимо работать индивидуально в процессе консультации с психологом, но существует и ряд универсальных советов.
У меня нет стиля
Значит, вам нечего стесняться и можно смело творить свою индивидуальность собственными руками. Главное – не бояться экспериментов. Ищите себя в этом огромном мире, где индустрии моды и красоты предлагают вам миллион разных инструментов, благодаря которым выделиться из толпы может абсолютно каждый!
Я некрасивая
Внешняя красота, конечно, не должна становиться предметом культа, но, махнув на свое отражение в зеркале рукой, вы никак не измените ситуацию. Работайте над своими недостатками, отдавайте этому достаточно времени и ресурсов. Особенно этот совет касается женщин. Есть такая поговорка: «нет некрасивых женщин – есть женщины ленивые», и это действительно так. Ни в коем случае не запускайте сою внешность и не жалейте сил на красоту. Регулярно делайте укладку, маникюр, макияж, приобретите больше одежды, которая будет подчеркивать ваши достоинства и скрывать недостатки.
Я постоянно думаю о своих внешних недостатках и считаю, что все их замечают
Почаще смотритесь в зеркало. Существует такой психологический механизм, своеобразный эффект привыкания, который заключается в том, что не совсем приятные взгляду вещи и явления становятся совершенно привычными и в какой-то момент перестают вызывать негативные эмоции. Этот механизм применим и к отражению в зеркале. Недостатки внешности, которые вас расстраивают, должны стать объектом вашего ежедневного пристального взгляда и спустя время, хотите вы того или нет, они перестанут производить на вас столь отрицательное впечатление.
Я толстая
Это не приговор! Как женщинам, так и мужчинам не стоит забывать о спорте и диетах. Замечая изменения в фигуре, вы сразу почувствуете себя на верном пути к достижению желаемого и будете жить не в постоянном расстройстве от отражения в зеркале, а в приятном предвкушении перемен к лучшему. Объемы при этом не имеют значения, главное – формы и изгибы тела, над которыми можно и нужно работать. Только спортзал поможет вам обратить этот недостаток в достоинство. Например, многие мужчины, да и женщины, без ума от фигуры Ким Кардашьян, но эту девушку никак нельзя назвать худой. Благодаря упорному труду в тренажерном зале она добилась звания секс-символа.
Я не соответствую стандартам красоты
Каждому, кто столкнулся с проблемой комплекса неполноценности на почве внешних недостатков, нужно понять, что красота в современном мире – целая индустрия, упорно навязывающая нам свои стандарты, но ориентироваться на них просто глупо. Никогда не сравнивайте себя ни с кем, особенно с внешне идеальными персонажами из рекламы или с обложек журналов. Помните, что вы – индивидуальность и ваши недостатки, как и достоинства, формируют вашу неповторимую личность, а стандарты красоты существуют только для того, чтобы индустрия обогащалась за счет ваших комплексов.