💪Физульт-привет!💪 Вы на канале "Здравья желаю!". Сидя на диете или просто придерживаясь правильного питание многие сильно ограничивают себя в поедание вкусняшек, особенно это касается сладкоежек. Но, что, если я скажу, что можно поддерживать свою фигуру, следить за здоровьем и при этом вкусно кушать различные сладости.
Расскажу Вам свой ТОП диетических сладостей, которые я готовлю почти каждый день, и моя любовь к сладкому не мешает мне следить за своей фигурой!))
Банан в шоколаде
Ингредиенты:
- 1 банан
- 30 г шоколада
- 10 г арахиса
- 15 г миндаля
Банан чистим, режем пополам и насаживаем на деревянные шпажки. Шоколад топим в микроволновке. Обволакиваем банан в шоколаде и посыпаем нарезанным арахисом и миндалем. Оставляем на 15-30 минут в холодильник до застывания шоколада. Готово!
Фруктовое мороженное
Ингредиенты:
- 1 замороженный банан
- 50 г замороженной черники
- 30 мл молока
Дать продуктам слегка подтаять, затем загрузить всё в блендер, добавить молока и перемешать. Готово!
Конфеты вариант 1
Ингредиенты:
- 60 г фиников
- 80 г кокосовой стружки
- 30 мл воды
Очищаем финики от косточек, кладем в блендер, перемешиваем, добавляем кокосовую стружку и воду, тщательно перешиваем. Из полученной массы формируем шарики. Готово!
Конфеты вариант 2
Ингредиенты:
- 60 г овсянки
- 2 ст.л арахисовой пасты
- 20 г шоколад
- 20 мл воды
Смешиваем арахисовую пасту с овсянкой, добавляем воду. Затем, добавляем к смеси покрошенный шоколад, тщательно перемешиваем и формируем шарики. Готово!
Такие десерты не только очень вкусные, но еще и полезные. Радуйте себя такими вкусняшками и не переживайте о своей фигуре и здоровье.
Ставь 👍, если ты, как и я, сладкоежка) Подписывайся на канал, впереди Вас ждут еще больше полезных рецептов, диет и много нового о питании.