Привет всем, кто зашёл на мой канал. В предыдущей публикации я рассказывал о том что я месяц не ел сахар. Исключил все сладости конфетки-печеньки, чай пил не сладкий. Конечно я не мог исключить сахар, который содержится непосредственно в самих продуктах, но старался выбирать те, где их минимум. Дело в том, что от сладкого у меня сильно лезли прыщи и я решил себя немного ограничить. Я не ожидал, что будет так тяжело. Скажу честно, что курить я бросил гораздо легче. Далее по пунктам о плюсах и минусах.
1. Первое с чем я столкнулся сразу- это плохое настроение.
Оно у меня было всегда. Я просыпался сразу не в духе. Все бесило. И солнце, которое посветило в глаз и разбудило, и кот мурлыкающий в ухо и вообще все кругом. Правду говорят, что сахар отвечает за выработку гормона счастья. Ощутил на себе 100%.
2. Второе что я заметил, это то что мне не хватает энергии для длительной тренировки.
Раньше перед пробежкой минут за 30 съедал шоколадку и норм. А без сладкого как-то быстро уставать стал, прям вот еле ноги волоклись и на работе утомлялся быстро. Я сделал вывод о том, что организм настолько привык вырабатывать гормоны под воздействием сахара, что без него перестал это делать. Но самое главное это постоянное желание что-то съесть сладкое, которое не покидает никогда. Я даже ночью мог проснуться от желания съесть что-нибудь сладкое. Без разницы сытый я был или голодный, я всегда думал о шоколадках, пирожинках. Я осознал что у меня реальная зависимость от сахара. Была настоящая ломка.
Но также были существенные плюсы. Первопричина того что я отказался от сахара - прыщи, сошли. Кожа стала намного лучше, исчезли всякие покраснения да и вообще вся структура кожи стала лучше. Она стала более подтянутой, эластичной, свежей. Еще я стал по другому ощущать вкус продуктов. Он стал более ярким что ли. Вообщем, прошёл только месяц, но тяга к сладкому не прошла, но тем кто спокойно от него может отказатся я советую сделать это. В другой статье размещу фото лица до и после . Спасибо за внимание подписывайтесь на мой канал и ставте лайки. Будет много интересного. Много чего еще на себе испытаю.