Сегодня я хочу поделиться с вами рецептами красоты от знаменитой голливудской актрисы и вечной «красотки» Джулии Робертс. Эта актриса никогда не страдала лишним весом и ее формы были идеальны всегда, даже несмотря на то, что она является мамой двух детей.
Как-то раз она раскрыла несколько тайн о своем здоровом питании. Экстренная диета от Джулии Робертс. Самая первая диета продолжается всего три дня. Рацион этих дней преимущественно составляет зеленый салат, который заправлен оливковым маслом, а также соком свежевыжатого лимона, семги или лосося, а также дыни и свежих ягод. Нужно подчеркнуть, что тут очень важным является один момент. Во время диеты, а также и после нее необходимо все время пить зеленый чай и фильтрованную воду, без добавления сахара и молока. За три дня такой быстрой диеты вы можете избавиться от двух килограмм.
Вторая диета от голливудской актрисы является более продолжительной, но вместе с тем и очень эффективной. По словам самой актрисы, подобная система питания подходит для постоянного использования. Этот рацион питания является более сбалансированным, поэтому организм не будет испытывать недостатка каких-либо витаминов и питательных веществ. Ориентировочное меню такой диеты.
Завтрак должен составлять один свежий фрукт, овсяная каша, которую необходимо отварить на воде или же обезжиренном молоке.
Обед представлен двухсот пятьюдесятью граммами консервированной семги или же лосося, листовым салатом, который необходимо окропить оливковым маслом и соком лимона, а также одним стаканом ягод.
Полдник должен составлять один небольшой кусок нежирной ветчины, груша, а также миндаль в количестве четырнадцати грамм. На ужин необходимо съесть овощной салат, запеченное куриное филе вместе со стручковой фасолью.