Очень часто мы слышим, и даже произносим псевдо-логические оправдание. С ними проще жить. Я не улучшаю свою форму, потому что:
— у меня широкая кость; — у меня плохая генетика; — у меня предрасположенность к полноте; — у меня все в семье полные; — у меня ещё что-то там... В большинстве случаев это просто ложь. Ложь себе и окружающим. Ложь общественно поощряемая, хотя и с налётом снисходительности и сожаления. Ложь, которая портит качество жизни в настоящем моменте, проецируется на будущее и завязывает вас крепкими путами на балласт прошлого. Постарайтесь научится быть честнее, хотя бы с собой. Это самый простой и эффективный способ добиться нужного результата или обновления в поведении и привычках. Мой самый любимый лайфхак Лайфхак #. Туалетная мотивация Самый целеустремлённый человек — тот, который очень хочет в туалет. Все препятствия кажутся для него несущественными. Он готов сделать всё что угодно, лишь бы достичь своей цели. Все мы переживали этот бесценный опыт мотивации.
В сле