В наше время существует великое множество разнообразных диет для похудения, но каждая из них, помимо несомненных плюсов, имеет и минусы. Более того есть диеты которые могут быть противопоказаны некоторым людям. Поэтому, прежде чем сесть на ту или иную диету нужно обязательно проконсультироваться с врачом. После чего как следует изучите информацию выбранной диеты, а лучше обратитесь к специалисту по питанию. Лучше потратить немного времени и денег, чем заниматься самоуправством в вопросах питания, а значит и своего здоровья.
Основные плюсы диет
Вы приведёте свой вес в норму, постепенно избавляясь от жировых отложений. Нормализуете все обменные процессы в организме и гормональный фон. Шлаки и бактерии будут покидать ваш организм. Ваше тело встанет на путь омоложения, здоровья и красоты, а ваше настроение, разум и продуктивность будут на высоте.
Минусы диет
Поначалу вы будете крайне раздражительными, нервными и злыми. К этому нужно быть готовым. Когда человек садится на диету, то у него могут начаться обострения хронических заболеваний и болячки, которые были в спячке или незаметны ранее - вылезут наружу. При соблюдении диет очень важна сила воли, потому что если вы начали диету и забросили её спустя короткое время, то вы сделаете только хуже. В таком случае лучше и не начинать вовсе.
Более подробно обо всех минусах и плюсах диет читайте в моей статье здесь.