Ты слышала о том что в день надо 5 раз есть?
Вот тебе не большой послеобеденный перекус.
Греческий салат.
Если вы смешаете свежие помидоры и огурцы в миске и сбрызните их оливковым маслом, у вас есть греческий салат. Все остальное, что вы добавляете, является дополнительным дополнением и ограничено только вашим бюджетом и вашей фантазией. Классический греческий салат состоит из помидоров, огурцов, оливок (и оливкового масла), лука, болгарского перца и, конечно, сыра фета. Традиционно, целый ломтик сыра фета добавляется сверху как корона.
Берём
2 маленьких огурца или 1 большой
2 маленьких помидора
1 столовая ложка оливкового масла
1 сладкий перец (по желанию)
1/4 чашки оливок (по желанию)
половина лука (по желанию)
60 г сыра фета (по желанию)
соль и перец по вкусу
1. Овощи все вымойте и очистите огурцы.
2. Нарежьте огурцы и помидоры, нарежьте лук кольцами, а сладкий перец - полосками (если есть). Смешайте все в чашке. Добавить соль, перец, оливковое масло и перемешайте. Необязательно: добавьте сыр фета сверху (весь ломтик).