Современные спортивные клубы предлагают занятия по многочисленным популярным направлениям фитнеса. Профессионалами разработаны групповые программы по аэробике, фитболу, йоге и танцевальному фитнесу, но прежде чем сломя голову бежать за абонементом в клуб все же стоит взвесить все за и против.
Несомненно, групповые тренировки не были бы так популярны, если бы не обладали рядом достоинств: они мотивируют, радуют разнообразием, дарят общение и новые знакомства.
Командный спорт очень полезен в корпоративной культуре, он дает возможность пообщаться коллегам в неформальной обстановке, да и скидки на такие абонементы весьма существенны. Уговорить руководство на корпоративный абонемент несложно: можно возложить оплату полностью на фирму, можно разделить затраты с компанией, а можно объединиться с подругами и самостоятельно приобрести абонемент со скидкой - было бы желание!
Но зачастую, придя первый раз в клуб, люди не могут выбрать из предложенного перечня неведомых названий: степ, боди-скульпт, калланетика, сайклинг... Стремясь догнать опытных посетителей клуба, стесняясь своей неуклюжести и не выдерживая общей для всех нагрузки, новички бросают ходить в клуб вообще, разочаровавшись в себе.
Ну и, конечно, при первой же возможности дает о себе знать лень. Ведь постоянный марафон изматывающих нагрузок выдержит не каждый. Как выход, существует особый вид фитнеса – «фитнес для ленивых». Справиться с ленью очень помогают коллеги – заниматься вместе намного проще и веселее. К тому же, там никто не заставляет прыгать и скакать, зато есть много помощников, которые с радостью приведут фигуру к совершенству – тонусные столы и вакуумный тренажер, инфракрасные штаны и прессотерапия… Всего и не перечислить!
Такой вид фитнеса сделает тело крепким и выносливым, благодаря чему не останется места комплексам. Занимайтесь вместе и результат не заставит себя ждать!