Изжогу вряд ли можно спутать с другим заболеванием. Недуг проявляется характерным жжением в груди из-за раздражения слизистой оболочки пищевода. Происходит это в результате заброса кислого содержимого желудка в пищевод. Соляная кислота, пепсин и другие агрессивные вещества попадая в пищевод оказывают повреждающее действие на его слизистую оболочку.
Большинство людей не считают изжогу серьезным недугом, но необходимо знать, что хроническая изжога может стать причиной образования язвенных поражений слизистой оболочки пищевода. В случае если язва заживет, не разрушив стенки пищевода, на месте заживления образуется рубец, который грозит уменьшением диаметра просвета пищевода (стеноз пищевода). При стенозе пищевода происходит затруднение или невозможность глотания, в том числе проглатывание слюны и воды.
Люди на протяжении всей своей жизни терпят изжогу или пытаются лечить ее народными средствами доводя недуг до хронического состояния. В большинстве случаях причинами изжоги являются нарушения питания и образа жизни. Многие из этих причин легко устраняются, не прибегая к лекарствам и походам к врачу. Далее рассмотрим некоторые причины и методы устранения изжоги:
Плохое пережевывание пищи. Функцией желудка в большей степени является механическая обработка и продвижение пищевой массы в кишечник через пилорический сфинктер, который в свою очередь не пропускает частицы размером более 3 мм. Вода, соки и бульон практически сразу покидают желудок, а твердый пищевой комок может задерживаться на 5 часов (например мясо, куски колбасы, спрессованный челюстями свежий хлеб, который по своей плотности становится как пластилин). Чем больше по времени пища находится в желудке, тем дольше она раздражает стенки желудка, возбуждая заложенные в них рецепторы и тем больше желудочного сока выделяется для ее обработки. Увеличенный объем желудочного сока (по законам физики) приводит к забросу кислого содержимого желудка в пищевод, особенно при физических нагрузках, наклонах и использовании тесной одежды. Итог, чувство жжения за грудиной.
Устранить данную причину очень легко, следует более тщательно пережевывать пищу, превращая ее в кашицу. Не забывайте пережевывать (разделять на части и обволакивать слюной пищевой комок) каши, особенно геркулесовую, иначе она дольше будет перевариваться в желудке из-за своей клейкой структуры.
Продукты и привычки, вызывающие обильное выделение желудочного сока. Острые приправы, маринады, кислые и чрезмерно соленые продукты, консерванты, жареная, слишком горячая пища, газированная вода, кофе и крепкий черный чай. Употребление всех видов алкоголя и курение.
Устранение причины - контроль за чрезмерным потреблением этих продуктов.
Прием пищи перед сном и неправильная поза во время сна. Есть перед сном нельзя, так как организм принимает горизонтальное положение и содержимое желудка забрасывается в пищевод, вызывая жжение в незащищенных от кислой среды стенках пищевода.
Устранить причину можно соблюдая режим питания и ужинать за 4 часа до сна. Если вы поели непосредственно перед сном, ложитесь спать на левый бок. В таком положении содержимому желудка труднее попасть в пищевод из-за строения организма. См. картинку.
В статье рассмотрены причины изжоги, не вызванные серьезными недугами. Обратитесь к врачу если изжога у вас вызвана следующими заболеваниями:
· отравление;
· хронический панкреатит;
· злокачественные образования в поджелудочной железе и в желудке;
· рефлюксная гастроэзофагиальная болезнь;
· холецистит хронической формы;
· образование камней в желчном пузыре;
· гастрит;
· язвенное поражение желудка и 12-перстной кишки;
· дисфункция желчных путей;
· недостаточность желудочной кардии.
Желаю здоровья вам и вашим близким!!!