С прошлой недели я начала питаться на ПП и продолжать бегать. Напомню, что при обычном моем питание и беге по 5 минут за неделю я сбавила 400 грамм. На сколько же я похудела на ПП и беге 5-8 минут? Сегодняшний вес составляет 72.5, т. е. за неделю сбросила 900 грамм.
Если кто не знает, я начала вести этот блог с 16 сентября с весом 73.8 кг при росте 164 см.
Выкладываю на всеобщий суд мои объёмы.
Грудь 94 см
Под грудью 84 см
Талия 83.5 см
Ягодицы 104 см
Бедро 63 см
Над коленом 41.5 см
Икры 38 см
Изменения в объёмах буду описывать как и вес раз в неделю по понедельникам.
Пока на этом все.