Не курю уже 4 года... Привет моим читателям и подписчикам . Хочу поделиться моим опытом, как я бросил курить... Я начал курить с четвертого класса и бросил 4 года назад . А сейчас мне 50 лет, опыт богатый, я бы сказал... Понятно сейчас жалею, что "закурил"... Сразу скажу, не пытайтесь бросить курить с помощью электронных сигарет и прочих рекламируемых способов... Я пробовал, не помогает ! Поступил просто...в один из праздничных дней, после веселья, наутро...когда каждое движение-это НЕРВ, обнаружил что сигареты благополучно закончились, а идти никуда не охота, просто включил длинный сериал и тупо, бессмысленно его смотрел... Курить как-то особо и не хотелось, после вчерашнего, а еще остались всякие вкусняшки, после праздника. Хорошо-потерпим без папирос. Так прошел день. К удивлению, на следующий день курить хотелось меньше и чтобы не провоцировать себя, в магазин не пошел, к счастью продукты всегда есть...
Так пришел понедельник и пора на работу. Курить хочется все меньше, но...курящие коллеги вызывают рефлекторное желание "стрельнуть"сигарету (специально не купил, а попрошайничать-не моё.)...Но... хрен вам... пошел и купил сухарики... Это то что надо! И так три-четыре дня...После, почти отпустило и началось отвращение к табачному дыму... Самое страшное испытание...пойти в гости... и сдержаться дабы не составить компанию... Да, сейчас, я уже нейтрально отношусь к запаху табачного дыма, но он мне неприятен... Скажу честно, друзья, нужно немного СИЛЫ ВОЛИ, сухарики и... друзья, я посчитал сколько я тратил на курево...И ЖАБА меня задушила... Сейчас у меня всегда есть дополнительные средства, которые я могу потратить на свои увлечения( создание разных самоделок ) для души...
Ну а вам же мои уважаемые читатели желаю всего наилучшего... Есть опыт вашего избавления от пагубной привычки ? Делитесь !