Думаю, думаю не ошибусь, если предположу, что многие из вас в голове держат цифру - "вот она, та, которую однажды утром я хочу увидеть на весах"
40, 45, 50 кг - не суть. И наверняка ты сравнивала отношение своего роста и веса с табличками из GOOGLE , созданные "умными" девочками.
⠀
«Эти таблицы созданы учёными». Но приняли ли эти «учёные» такой фактор, как индивидуальный размер костей? Соотношение процента жира и мышщ? И в конце концов, моральное состояние человека в определенном весе?
⠀
Не проще ли самому определить, какой твой идеальный вес? Идеальный вес - это тот, при котором можно встать перед зеркалом во весь рост, в одном белье, взглянуть на себя и восхититься от прекрасного.
⠀
▪️ Идеален тот вес, при котором каждое утро просыпаешься на релаксе.
▪️ Идеальный вес - когда тебе комфортно гулять
▪️ Идеальный вес - когда ты не думаешь, что что-то в твоём теле не то
▪️ Идеальный вес - когда твои мысли не о весе, а чем-то более значимом
▪️ Идеальный вес - когда проходя мимо зеркала ты не презираешь каждый сантиметр своего тела
⠀
Всё, что я только что перечислила, можно чувствовать не только в определенном весе. Можно весить 65 кг и чувствовать себя отлично. Можно весить 40 кг, кайфуя. Вся суть в восприятии своего тела. Нет, не в табличке из GOOGLE.
⠀
И мне досадно читать, как подписчицы пишут сообщения : я вешу 50 кг с ростом 150см - это нормально? Так сами ответьте себе на этот вопрос, насколько комфортно вам в своем теле.
Комфортно - значит нормально.
Не комфортно, чувствуешь лишний вес? Пересмотри свое отношение к питанию, движению и самовосприятию.🖤
\ Спасибо, что читаешь меня. Мне очень приятно!
Подписывайся На канал , пиши комментарии
Впереди еще много интересного!
🌿Люби себя.
⠀