Этот овощ входит в топ-20 по питательной плотности.
Максимум пользы и минимум калорий - вот девиз этого продукта.
И если бы все диетологи решили написать одну большую книгу, то уверяю Вас, что этому продукту была бы отведена большая часть.
А теперь пять причин полюбить этот замечательный овощ для похудения.
1. Содержание тартроновой кислоты не дает жиру откладываться. Поэтому можно включать его, как дополнение к любым блюдам, так и как самостоятельный гарнир.
2. Благодаря содержанию комплекса витаминов, продукт способен омолодить кожу. А также сделать Ваши ногти крепкими, а волосы шелковистыми.
3. А также содержание полезных веществ при частом употреблении этого продукта способно восстановит иммунитет и укрепить сосуды.
4. Набор витаминов помогает легко усваиваться кальцию, что оказывает положительный эффект на опорно-двигательную систему.
5. Еще в XI веке врач Авиценна подметил полезные свойства этого овоща и рекомендовал есть этот овощ всем чтобы восполнять организм полезными веществами.
Очень хотелось бы, чтобы Вы как можно больше употребляли полезных продуктов не только для похудения, но еще и для того, чтобы быть крепкими и здоровыми.
Так о каком же овоще идет речь сейчас.
Конечно же о цветной капусте и о ее роли в похудении.
Название она получила не за расцветку, а за огромные соцветия.
Вот эти белые цветы, как Вы, наверное, знаете и применяют в приготовлении различных блюд.
Но почему-то многие считают этот овощ
скучным и безвкусным, хотя на самом деле есть множество прекрасных рецептов.
И вот один из них - самый вкусный, простой и быстрый в приготовлении: Готовим одно из моих любимых блюд из цветной капустки.
Подписываемся на канал и худеем вместе!