Мощнейшая энергия и сила, которая идёт изнутри, провоцирует людей на не обдуманные поступки. Самое огромное влияние, оказывают именно эмоции, которые бывают разными, делая жизнь человека прекрасной, заставляя наслаждаться ею, либо же мучиться.
Негативные и положительные события, а также различные всплески эмоций, в равной степени способны управлять жизнью человека. Самое главное в данном случае, научиться их контролировать и не поддаваться их влиянию. Заставляя железы выбрасывать адреналин, будоража сознание, они всегда создают проблемы и недоразумения. Интересно, но те, кто беспристрастно относится ко всему происходящему, реже подвергаются депрессиям и отрицательному воздействию. При стрессовых ситуациях, обычно происходит повышенная нагрузка на психику, а не способность с ним справиться, проявляется со стороны здоровья различными болезнями.
Это может быть:
· Головная и зубная боль.
· Спазмы в желудке.
· Аллергические высыпания.
· Бессвязная речь.
· Рассеянность.
· Снижение концентрации внимания.
· Повышенная усталость.
· Плохая память.
· Отсутствие аппетита.
· Повышенная раздражительность.
Самое главное, не допустить его разрушительного влияния на психику в целом. Если это произошло, то поведение может кардинально меняться, проявляясь нетерпеливостью, вспыльчивостью и сердитостью на все окружение. Именно поэтому желательно научиться управлять своим внутренним миром и плохим настроением. Если этого не сделать, то жизнь и все действия не принесут удовольствия. Абсолютно все в мире происходит по определённой схеме, и даже плохие события в жизни людей, имеют своё предназначение и цель в общей картине. В критический момент, главное настроиться на позитив, попытаться увидеть не только плохое и не выгодное для себя, но и положительные стороны.
Ситуации, которые могут вызвать беспокойство:
· Чувство некомпетентности на работе.
· Ощущение не стабильности в личной жизни.
· Заниженная самооценка относительно окружающих людей.
· Не удовлетворение жизнью в браке.
· Недоразумения в личных отношениях.
· Финансовые трудности.
· Увольнение.
· Одиночество и скука.
· Безделье.
· Не способность преодолеть стресс.
· Душевные тайны.
· Зависимость от чего-либо.
· Чувство обиды.
· Боязнь перемен.
Наличие депрессии и стресса
Основные причины неудовлетворённости своей жизнью, сводятся к таким источникам как:
1. Стресс эмоционального характера, вызванный окружающими людьми.
2. Физический стресс, вызванный текущими событиями.
3. Психологический стресс, относительно индивидуального образа жизни.
Совет психолога
Важно осознать, что невозможно изменить происходящие события и отношения многих людей, но можно поменять реакцию на них.