Приготовьте это вкусное и полезное блюдо. Прекрасный бюджетный десерт, который нравится взрослым и детям. Тыква, кстати, считается натуральным лекарем. Она снижает уровень холестерина в крови и помогает желающим похудеть. Удивительно, но благодаря присутствующим антиоксидантам в составе, тыква еще и снижает риск онкологии. Именно по этим причинам тыквенный десерт не только вкусный, но еще и полезный.
Для приготовления такого великолепного десерта потребуется взять:
- 500 г хорошей такой сладенькой тыквы;
- 0,5 стакана сахара;
- 1 стакан заранее очищенных грецких орешков.
1. Вот видите: продукты вполне бюджетные, как я и говорила.
2. Тыкву предварительно очистите от кожуры и семян. Вымойте ее и нарежьте кусочками среднего размера.
3. Тыквенные кусочки переложите в кастрюльку.
4. К тыкве добавьте сахар и забудьте о десерте на 1 час. Это нужно, чтобы тыква пустила сок.
5. Через час вспомните о том, что на кухне стоит полуготовый десерт и поставьте его на небольшой огонь. Тыкву варят в сахаре до готовности. Не забудьте накрыть кастрюлю крышкой!
6. После готовности разложите остывшую тыкву по креманкам и сверху присыпьте заранее подсушенными и очищенными орешками. Можно, кстати, вместо орехов или дополнительно к ним использовать сахарную пудру.
Красота! Полезный и вкусный десерт готов.) По желанию, если нарезать тыкву мельче, готовые кусочки можно добавлять в овсяную кашу или даже в мороженное. Вот такое универсальное блюдо получается!
Спасибо за прочтение моего рецепта. Буду рада видеть вас на своем канале.