Всем привет! Всем известна ее величество королева Елизавета II. Не смотря на то, что ей уже 93 года, она много работает в саду и принимает активное участие в жизни государства и посетила больше стран, чем любой другой правитель.
1. У нее очень хорошие гены
Ученые всерьез полагают, что гены являются одной из важнейших составляющих здоровья и долголетия. Ее мать прожила 101 год.
2. Она счастлива в браке
Королева является ярким доказательством того, как важно встретить любимого человека. Как однажды сказала сама Елизавета II: "Филипп являлся для меня поддержкой и опорой все эти годы"
3. Она хорошо справляется со стрессом
Жизнь королевы полна стрессов. И она прекрасно умеет с этим справляться. Если королева и начинает из-за чего-то переживать, то это из-за того, что ситуация выходит из ее контроля.
4. Она придерживается здорового питания
Елизавета II очень трепетно следит за своим рационом и придерживается нескольких правил:
- Она не ест пищу, богатую углеводами;
- Она не ест не сезонных фруктов;
- Она ест только хорошо прожаренное мясо;
Известно, что королева стесняется заказывать дорогие продукты, поэтому она намного ближе к простым людям, чем мы думаем.
5. Она регулярно проходит медицинское обследование
Даже если чувствуешь себя хорошо, следует регулярно проверяться у врача. Ведь проблему на ранней стадии гораздо легче вылечить.
6. Она занимается спортом
В своем почтенном возрасте Елизавета II может несколько часов подряд проводить на ногах. Так же следует отметить ее страсть к поездкам на лошадях и прогулкам по саду.
7. Ее мысли постоянно чем-то заняты
Каждую неделю она встречается с премьер-министром страны для обсуждения государственных дел, она не боится делать что-то новое и активно осваивает новые гаджеты.
8. Она хорошо высыпается
Королева спит примерно 7 часов, ведь если бы она не высыпалась, то с такой горой работы ей точно было бы не справиться. Так же известно, что ее величество - сова. Однако оригинальность заключается не только в том, что она порой бодрствует после полуночи, но еще и в том, что просыпается каждый день от звука волынки.
9. Она творит добро
Известно, что королева является человеком, который занимается благотворительностью: содержит приюты для собак, помогает бедным и т.д. Оказывать помощь другим - приятно, а значит полезно для здоровья.
10. Она пьет много чая
Известна английская традиция пить чай в 16:00 и королева не против соблюдать эту традицию, которая, между прочим, очень полезна из-за антиоксидантных свойств чая.
11. Она наслаждается жизнью
Это, пожалуй, так же является одной из важных составляющих долгой и здоровой жизни. Это объясняется тем, что положительные эмоции благотворно влияют на наше здоровье.
А какие советы понравились вам больше всего? Напишите в комментариях.
Живите здорово и будьте здоровы!
Если статья понравилась – ставь лайк и подписывайся на канал. До новых встреч