Мы разобрались с активным и пассивным восприятием ситуации, посмотрели на позицию жертвы и склонности к манипулированию другими [и собой, в том числе]. Давайте разберёмся в том, кто же виноват.
Точнее, мы не будем тратить время на поиск ответа на вопрос «кто виноват?».
Мы оставим попытки обвинить гены в том, в какой форме сейчас находимся. Безусловно, ДНК задаёт самый широкий набор параметров, которые определяют функционирование нашего организма, склонности к определённым продуктам, предрасположенность к физическим нагрузкам или наоборот. Но гены не на 100% управляют нашими действиями и поведением.
Мы оставим попытки обвинить родителей в том, в какой форме сейчас находимся. Был период, когда наши действия зависели от их воли, решений и от их осведомлённости. Предполагаю, что этот период давно закончился. Поэтому мы не станем назначать виновных в том, что уже прошло.
Мы оставим попытки обвинить окружение…
Мы, вообще, оставим все попытки обвинять кого бы то ни было вот почему...
Обвинения перекладывают ответственность и возвращают нас в позицию жертвы, к тому же провоцируют пользоваться манипулятивными конструкциями [например «вот если бы мне повезло с генами, то...»] по отношению к себе.
Более эффективным и полезным будет сразу приступить к тому, чтобы разбираться с причинами своей нынешней формы и добиваться её качественного улучшения.
Напишите от 3-х до 5-ти «обвиняемых», на которых вы иногда «переводили стрелки». Рядом напишите, почему вы не будете больше обвинять эти факторы. Это упражнение поможет вам реже перекладывать ответственность за свою форму, а поэтому и лучше её контролировать.
Подписывайтесь сами и делитесь с друзьями, потому что моя книга помогает людям обретать новую форму!