Третья опора поможет вам лучше разобраться с представлениями об образе собственного я, о восприятии себя через призму представлений.
Мы привыкли думать, что видим, слышим и ощущаем, но это совершенно не так.
Лайфхак #. Мы не воспринимаем события и объекты такими, какие они есть
Мы лишь каким-то образом интерпретируем электрохимические сигналы, которые посылают в мозг органы нашего восприятия.
Эта особенность получения и обработки информации работает всегда и если мы не пользуемся ею осознанно, она, как маятник, качаться в разные стороны. Работая, преимущественно, против нас самих.
Когда мы начнём использовать восприятие сознательно, и улучшать его различными техниками и упражнениями, оно поможет добиваться лучших результатов как в контроле своей формы по методике ЯХУДЕЮ, так и во всех остальных сферах жизни.
Вот вам простой сложный пример, чтобы лучше понять как работает восприятие.
Вы держите в руках эту книгу, читаете эти строки и получаете информацию.
Но...
Мысли, которые возникают в вашей голове — результат ваших личных знаний и опыта; значения слов, которые вы читаете, по большей части, зависят от того где, когда и как вы учились и усваивали информацию.
Поэтому вы из строк книги получаете не совсем ту [точнее, совсем не ту] информацию, которую вкладывал я, во время написания. Она отличается, как минимум, на разницу в личном опыте.
Во время чтения предложений и слов вы можете «слышать» отдельные звуки. Они могут звучать вашим или чьим-то ещё голосом. Возможно, вы представляете, как их говорю я, но при этом вы находитесь в тишине, а звук создаётся, буквально, — в вашей голове, путём активации участков мозга, отвечающих за восприятие звука.
Звуковых волн нет. А звук — есть. Фантастика!
Более того, сами буквы на поверку — просто линии и точки на бумаге, и глаза их воспринимают исключительно как линии и точки. Только благодаря опыту и обучению, вы набор пятен различной яркости [чем и является страница книги для живого существа, не знакомого с письмом] способны воспринимать как осмысленное содержимое.
Чтобы стало ещё интереснее: вы ощущаете материал книги. Она не эфемерная, а — плотная и гладкая. Но это, тоже, не так. Если взглянуть на страницу под микроскопом с большим увеличением, то поверхность будет выглядеть не гладкой, а остроконечной, рваной или даже игольчатой, в зависимости от приближения. Но «чувствительность» наших пальцев ограничена размерами частиц, поэтому поверхность книги тактильно воспринимается как гладкая.
Если посмотреть на вещество из которого состоит книга через электронный микроскоп, то глазу представится ещё более впечатляющая картина — квантовая Вселенная. Космос Пустоты с редкими скоплениями энергии.
Этот пример — простая демонстрация того, что наше восприятие происходящего всегда отличается от происходящего на самом деле.
Ещё более важный вывод из этой демонстрации: наше восприятие нас самих всегда отличается от нас самих.
Зная об этой особенности мы можем находить, отрабатывать и использовать на регулярной основе техники, помогающие настроить наше восприятие для максимальной эффективности в решении поставленных задач.
Я рекомендую книгу Альфреда Коржибски «Общая семантика», она помогает лучше узнать особенности восприятия информации. Несмотря на её уклон в сторону вербальной коммуникации, в ней много ясных убедительных примеров. Она написана сложным языком, но довольно быстро вы начнёте подсознательно воспринимать содержимое книги.
Но даже не изучая детально особенностей восприятия, можно пользоваться различными техниками и методиками, описанными в других источниках из списка рекомендуемой литературы.
Для поиска идей и подбора ключей к особенностям работы своих представлений я рекомендую прочесть книги «Психокибернетика» Максуэлла Мольца и «Менталист» Джона Крескина.
Для практики осознанности и более вдумчивого отношения к тому, что вы видите, слышите и чувствуете вам могут помочь любые книги и источники по медитации. Эта ментальная практика качественно улучшает работу мозга и контроля и легко интегрируется в любой образ жизни с минимальными усилиями.
Подписывайтесь сами и делитесь с друзьями, потому что моя книга помогает людям обретать новую форму!